《变型数独精选：初级》精选6种最受欢迎的变型数独题型，包括无马数独、不规则数独、斜线数独、连体数独、六角数独、金字塔数独，共计148道变型数独题目。题目由易到难，循序渐进。

本书由上海中国航海博物馆主编，分为两个部分。*部分集中展示*届中式帆船展评大赛参赛船模及其相关信息。第二部分收录专家学者的相关论文，所收论文围绕古代海洋文明这一主题展开，尤其关注古代船只研究及古代造船技术的研究等。本书对于研究古代船只具有重要的参考价值。

这套基础拳中融合了我国传统武术套路长拳中的练步拳、功力拳、罗汉拳、八极拳、弹腿、查拳等动作。整套拳共分成3路，每一路都可以独立成章为一套拳。整套拳共24个动作，每一路8个动作。每一路的8个动作中，以4个动作打过去，再以4个动作打回来拆返到起势原位；而每一路中往返的4个动作也可以各自独立成章为一节，以适合不同层次年龄段的

相信很多人都有过这样的经历：因为决心“减肥”“运动”跑到健身房开始运动。但大部分人没坚持多久就放弃了。很多人因为“家离健身房太远了”“因为太忙没时间健身”这些借口而无法坚持运动，所以每名想要健康的人都需要量身定做适合自己的“运动计划”。拉伸运动无疑是很好的选择，只要熟记几个拉伸动作就能很好地维持运动效果。书中建议根据早

《训练局精细化管理体系和运行模式工作手册》有4部分，主要包括积极探索深化体育改革道路，奋力打造世界训练基地；训练局精细化管理体系建设工作方案；训练局构建精细化管理体系和运行模式问题与举措汇总；训练局局办公室、党委办公室、人事处、财务处、保卫处等精细化管理工作报告。

练习课目：迷宫书适合年龄：2岁3岁练习重点：简单的迷宫书是所有迷宫书的基础画出通过迷宫的路径，把握方向，锻炼控笔能力。小朋友通过迷宫的时候会通过以下步骤：1.先观察迷宫的整体，再观察局部的通道2.分析迷宫的结构找到正确的出口3.沿线路走向终点书中的街道、公园、城镇等场景使人身临其境，让小朋友根据场景讲个简单的故事，练习

《变型数独精选：高级》精选7种最受欢迎的变型数独题型，包括连续数独、不等号数独、全标不等号数独、外提示数独、摩天楼数独、候选数数独、花形五连体数独，共计147道变型数独题目。题目由易到难，循序渐进。

《体育综合评价理论与方法》分上、下两篇，上篇为理论篇，下篇为应用篇。 上篇共四章，对综合评价理论与方法进行了较为系统的介绍。□□章通过两个简单的综合评价实例，归纳出进行综合评价时应该做的四项工作：构建评价指标体系、指标类型一致化及指标无量纲化、确定指标体系中各指标的权重、建立综合评价模型。第二章论述了构建指标体系的基

本书是“武术中国系列”丛书中的一部,介绍的是中国武术传统经典功法--“少林八段锦”的习练方法。“八段锦”是我国古代流传下来的功法之一,起始于北宋,流传至今已有近千年历史。“八段锦”以其动作简单舒展、编排精致顺畅以及健身效果良好,成为了古传功法中为数不多的大众喜爱并广为传播的功法之一。

在人类历史上，马在生产生活中起着至关重要的作用，马的出现在一定程度上促进了人类历史的发展。我国具有五千年的历史文化，在很早就有了关于马的使用的记载，马在中国传统文化中占有重要地位。对于素有马背民族之称的蒙古族，马是草原文化的标志，是代表蒙古族的符号之一。蒙古族以马为主题的寓言故事、民间传说、民歌音乐等数之不尽，还创造设