产生于清末民初的太极拳*，是中国武*发展的必然，它充分体现了中国人的智慧和理念，展现了中国人的审美情趣。在冷兵器时代的徒手搏击中，人们摒弃了一贯的外形强壮、拳脚力大、硬打硬拼的崇尚，转向柔而坚刚、以柔克刚、以小博大、以弱胜强的追崇，塑造的太极拳架之美、技击之美令人向往、着迷。 太极拳散手，就是徒手技击、搏斗、实战！纵

这是一本集实用性与启发性为一体的旅行读物，旨在介绍徒步背景知识和全球经典的徒步线路。本书主要分为三个部分。“器篇”和“法篇”部分介绍了徒步装备、训练方式及安全注意事项，同时还对负责任的徒步进行探讨并推荐了多种获得徒步灵感的来源。“行篇”部分从轻松的虎跳峡徒步到史诗级的阿巴拉契亚步道徒步，以作者自述的形式介绍了这个星球上

数独，是一种以数字为表现形式的益智休闲游戏，它能够全面锻炼人们的逻辑思维能力、推理判断能力、观察能力，在我国已日渐风靡起来。《好玩儿的数独——能力进阶》精选200道中级数独题目，按照难易程度分类，循序渐进。闲暇之余，于小小的九宫格上，用自己所有的想象、逻辑推理和创新思维能力，去感悟游走在成功与失败一线之间的体会，感悟数

2019年是新中国成立70周年，也是全面建成小康社会的关键之年，是落实国务院《全民健身计划（2016～2020年）》的重要之年，《中国群众体育发展报告（2019）》站在这一历史节点上，总结新中国成立70年来我国群众体育事业所取得的伟大成就和宝贵经验，剖析新时代群众体育事业发展的制约因素，梳理新时代深化群众体育体制改革路

不少人见过、听过、体验过攀岩，但攀岩究竟是怎样的一项运动，如何才能真正了解认识攀岩却很少有人知道。攀岩是一项不可思议的运动，不同身高、体重、年龄的人们在同一个攀岩馆或者野外岩场玩乐。在攀岩馆，我们甚至可以见到曾经的世界杯优胜者与刚刚开始学习的人同时训练。本书从攀岩技巧出发，向攀岩爱好者系统介绍攀岩动作技巧、攀岩基本战术

是姆明妈妈的生日，姆明想为她办一个秘密的惊喜派对！有很多事情要做，包括制作蛋糕、采花，还要装饰派对房间。每一页中都有与空出来的形状，对应相匹配的贴纸。快来将它们配对，和姆明一起完成这场惊喜派对，感受无限乐趣吧！

《读牌例长牌技：<桥牌>杂志50例评析》的目的是给普通牌手增强竞技能力提供一本教材，为桥牌讲师和教练讲授理论知识点提供一本教参资料，为专业牌手赛后闲读提供一些桥牌细语漫谈。 《读牌例长牌技：<桥牌>杂志50例评析》的体例安排为： （1）“来源”指出所举牌例在《桥牌》杂志的总期数、年刊号和页码

本书内容包括武当叶氏太极拳创始人叶大密先生生平，叶大密谈太极拳和推手，叶大密论太极拳拳（剑、刀）谱，叶家拳*节拳架及何基洪谈武当叶氏太极拳的练法，武当对剑*节及叶绍东谈武当对剑的练法，叶氏无极桩等。

邵义会形意拳、八卦掌传自张鸿庆，太极拳学自马虹，又在唐山张普兰处学习六合大枪等技，内外家拳均下过功夫。自1998年来在多种武术类期刊上发表文章七十余篇。读者评价他写的文章通俗易懂，写的东西实在，不故弄玄虚，也有读者慕名上门拜访，更有甚者，自行将邵义会发现的文章集结成册。学武五十载，著文二十年。邵义会挑选已发表和未发表的

青少年是一个国家的希望和未来，青少年的体质健康问题不仅仅关乎个人，而且引起全社会的关注。青少年缺少运动已成为全球一个严峻的社会问题。青少年及其家长树立正确的运动健身观，掌握科学可行的练习方法，达到提高青少年自身体质健康水平，为青少年终身健康打下坚实基础。速度和力量是所有体育运动的基础，力量素质和速度素质是紧密联系的。速