《跑步指南》

作者：跑步指南 著

出 版 社：机械工业出版社

ISBN：9787111514084

出版时间：2015-10-1

定　　价：45 元

内容简介：

　　《跑步指南》选取100个初级跑者最为苦恼的问题，囊括初级跑者了解跑步所需要知道的诸如跑步技巧、跑步营养、跑步损伤、跑步装备、跑步计划等方面所涉及的重点问题。本书由国内最权威、影响力最大的跑步垂直自媒体——跑步指南的专家团创作，并采取问与答（Q&A）形式进行内容编排，是一本初级跑者必不可少的进阶宝书。

编辑推荐：

       热爱跑步的你，有没有遇到过以下问题：
　　你跑了很久了，体重却没有变？
　　究竟晨跑好还是夜跑好？
　　跑步时正确的呼吸方法是什么？
　　跑前、跑后的拉伸到底应该怎么做？
　　……
　　粉丝超过3，000，000国内首屈一指的跑步自媒体平台首部同名图书，为跑友解决跑步过程中最为重要的100个问题。
作者简介：

　　跑步指南，是目前国内最大的跑步类自媒体。2014年被美国《Runner‘sWorld》（《跑者世界》杂志）评选为年度最佳跑步自媒体。跑步指南倡导科学健康的运动、生活方式，向热爱生活的人们传递正能量。

书评：

　　★无论你是行将入门的跑步爱好者，还是已经开始起跑的初学人士，甚至是即将去参加一场马拉松比赛的已有一定基础和资历的跑者，都能从这本书中获益。有了它，犹如请到了一位资深教练。
　　——国家马拉松队前教练陶绍明