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本书内容包括：行棋与吃子、新的威胁、吃子的结果、不能吃的情况、透视的吃法、二吃选一、吃子后捉子、吃子后将军、吃子后威胁、吃子后逃跑、吃子后保护等。

本书是作者几十年研习太极拳之结晶，资料丰富，体系完整，论述严谨，是一本具有权威性的太极拳学术著作，具有极高史料价值、学术价值和实用价值。全书分为三篇：源流探、原理探、架势探。上篇“源流探”，包括“武术、国术、内家拳”“老子、孙子、张三丰”“王宗岳、蒋发、杨禄禅”“太极拳理论渊源探”“太极拳艺与理论源流之梳理”五章。提供

本书提供了针对小腿和其他下肢区域、腘绳肌和其他髋伸肌、股四头肌和其他髋屈肌、臀肌、内收肌、脊柱上肢和肩部这几个身体区域的普拉提床拉伸练习，以及以分腿(劈叉)姿势进行的普拉提床拉伸练习，这其中些练习基于作者多年的普拉提研究和实践经验，既包括经典练习的变式，也包括创新练习。针对每个练习，本书提供了图文讲解、适合人群、弹簧张

成功的执教过程取决于信息收集的准确性与运动表现的客观分析。依靠教练员主观观察与记忆进行决策的传统执教过程中，教练员只能回忆起30%决定比赛成功的核心因素与事件，并且赛后对场上行为评估的准确率要低于45%。针对欧足联(UEFA)足球职业级教练员的研究中发现，这一数据为59%。而运动表现分析学(SportPerforman

人生，不止胜负。 成长，不畏风雨。 十二位体育文化领军人物走进北大课堂，畅谈一路奋勇拼搏、成就梦想的心路历程。他们踏实努力、不惧磨砺、迎险而上、筑梦前行，真实展现了体育之要义，乃在于人的身心发展与人格完善。不论是奥运赛场，还是人生的舞台，不论是站在高光时刻的荣耀里，还是经历低谷期的怀疑与否定，都全力以赴，从容面对每

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本书首先以简洁明快的方式介绍了普拉提的基本知识。从介绍普拉提的历史开始，然后作者回答了读者关于减肥、锻炼频率和康复练习的重要问题。此外，书中还深入探讨了普拉提与功能性训练的关系，并讲解了丰富的运动解剖基础知识。最后，书中提供了丰富的练习示例，从呼吸练习到垫上练习，逐步引导读者进行普拉提实践。

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