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《大学体育运动与健康教程》以《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》和《普通高等学校体育工作基本标准》为依据，从大学生体育学习的实际需要出发，介绍了基本的体育理论知识和运动技能知识，力求内容简明扼要、图文并茂、通俗易懂，融科学性、实用性、地域性、时代性、知识性和可读性于一体，使学生学有所得、练有所获，促进大学生终身体育

本书收录了男女都行之有效的静力性训练动作87组，按照主要锻炼部位分为精炼上半身（胸、肩、背、臂）的训练、匀称下半身（胯、腿）的训练，以及坚实核心肌群（腰、腹、臀、下背部）的训练。这些动作都是徒手动作，不需要专门去健身房，只要很小的空间就可以进行。你可以根据自己的身体状况选择坚持更长时间，或是做更多次数，训练弹性很大。只

本套从事是引进的美国“世界数独协会”奠基人、美国《纽约时报》数独专栏编辑威尔·肖兹倾心打造的数独游戏精选集，全套书采取由易入难，循序渐进的逻辑推理分为五个分册。每一册包括100个谜题，按照难易程度分为四个等级，分别为轻松热身、牛刀小试、智勇闯关、挑战极限。无论您是数独初学者，还是一个解题高手，都会沉浸在书中原汁原味的数

本书主要讲述了对体育教学组织与管理的基本理论、教学内容与方法编排创新、体育教学设计与计划制定、体育教学评价管理、体育教学资源管理以及体育教学活动管理进行了全面的分析与研究，指出了体育教学组织与管理的重点，并为体育教学组织与管理突出了具体的措施与对策。本书理论分析系统严谨、管理指导操作性和实践性强，是一本关于体育教学组织

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著名科学家霍金曾经说过：有一个聪明的大脑，你就会比别人更接近成功。大脑不仅控制着人的思想，还控制着人的感觉、情绪以及身体的各种反应，*终影响了人一生的发展。科学家的调查结果表明，到目前为止人类的大脑普遍才开发了5％，即使像爱因斯坦这些科学精英，他们大脑的开发程度也只达到13％左右。实践证明，合理开发左右脑，适时地进行头

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