本书是高等学校体育课教学改革的成果之一。本书共分三章，即：太极拳概述、24式太极拳教学和太极拳探研。太极拳概述主要介绍了太极拳的起源、发展；运动形式及特点；太极拳的健身原理及价值以及24式简化太极拳的创编和特点。24式太极拳教学从“学”的角度，把学习内容进行重新分割和组合，以降低学习难度，并通过反复示范和模仿练习，逐步

《游玄德专辑（武当玄武拳武当丹剑武当太乙逍遥掌）/中华武术大观》是著名武术家游玄德及其弟子习武多年的集大成之作，主要内容包括武当秘传精简太极拳、武当丹剑、武当太乙逍遥掌、武当游氏丹道太极拳十三式等武当秘传功法的套路演练、历史沿革。旨在帮助广大武术爱好者学习武当武术，在日常习练中有所收益。

气功作为中华民族的文化瑰宝，是二门研究自我身心和谐的学问。据现有资料考证，气功至少已有五千多年的历史。其源起与人类的形成同步，盛行于新石器时代。在春秋战国时代，与百家诸子的学说相结合，形成了完整的理论体系。秦汉以降，流行于社会多阶层。汉季，佛教东渐、道教兴起，气功实践与宗教修行相结合，之后在魏晋、隋唐以至明清，又经历数

《阴阳八卦掌鹏形掌》是《阴阳八卦掌》丛书第八本，详细讲述了鹏形掌套路的动作说明及用法。阴阳八卦掌之鹏形掌循阴阳八卦变化之理，仿其自然行为，用于掌理掌法上，八力之论取象于鹏的按腾之力、八身之说取象于鹏的足。由鹏形掌势及八势掌而组成的阴阳八卦掌中的第八卦掌套路。内容有鹏削展翅腾空掌、鹏旋滚翻压盖掌、鹏展旋缠翻滚掌、鹏缩探臂

本书以图文并举的方式，把河南省非物质文化遗产“忠义门拳”代表性传承人几代人传承下来的西扬掌的一招一式及套路等，以真人记实照片的形式记录下来，并一一配有清晰简明的文字说明，提示其具体的套路、招式要点、练法等。

《陈氏太极拳老架一路74式完全图解（视频学习版）》是广为流传的陈氏太极拳中老架一路拳套路的动作指导书。全书采用图文结合的形式，细致讲解了老架一路74式的基础知识和基本技法，尤其是老架一路74式的每一式都采用太极拳冠军亲自示范标准动作的方式呈现在读者面前，便于大家理解动作套路，跟学连贯动作，轻松习得动作技法和要领。《陈氏

本书是国内*本系统梳理我国畲族民间体育保护现状与保护措施的研究报告，内容由三大部分组成。1.总论部分。在梳理畲族与畲族文化、畲族文化与畲族民间体育、畲族民间体育与现代体育等关系的基础上，对畲族民间体育的分布与开展情况进行分析，较为全面研究对畲族民间体育的美学特征、价值判断、审美内容、表现形式、现代价值和保护意义，并通过

拳意是技击的精髓，本书针对套路与搏击之间各自认知现状，涉及精神假借的科学引导，依客观规律承实践检验。调动发挥人体良能，可以在许多领域得到拓展。以身为拳，以身心为拳，力由外引，唯风力水力是听，有形有意都是有限，艺至无形无意方可无所不为，这应是拳贵妙逸的本意。本书主要是讲技击是武的核心，生存是人的重要能力，习武自强自信自尊

三皇捶门历史悠久，是中华民族的文化遗产。本书由三皇捶拳第九代传承人高文成演练示范三皇捶拳传统套路的趟至第五趟，以及捶短拳（又称子母拳）的传统套路，对每一招、每一式都行了详细的分步图解，并针对习练中易犯的错误，给予了提醒和指导，使动作加规范、到位。本书的出版既传承了民族文化又顺应了人们增强体育锻炼的诉求，故本书应具有良好

本书主要介绍了综合格斗运动的缠抱攻防技术，包括泰式缠抱、摔跤式缠抱、锁腰缠抱、消极缠抱等格斗技术。全书彩色印刷，配以3D图示规范，通俗易懂，简单实用，易于学习，且有专家提示注意事项，适合综合格斗运动员以及其他健身、自卫、防身、防暴的人群作为教材使用。