篮球是一项团队竞技类运动,想要赢得一场比赛,既需要扎实的个人基本技术作为团队战术的实施基础,又需要综合考虑本队球员和对方球员技术水平、特点,并根据比赛节奏灵活机动的调整比赛战术。《篮球战术图解:组织打法篇》阐述了7种团队进攻方式和3种常用防守方式的战术特性和技术,通过449幅高清彩色实拍照片和赛场示意图对17种进攻阵型
本书是为女性量身打造的高强度间歇训练的指导书。HIIT是燃烧脂肪和改善运动能力的一种有效方式。在书中,你将找到针对74项练习给出的步骤训练说明、动作顺序图片、动作变化及建议,从而更好地明确肌肉特点,减少损伤并有效减重。你将学习到HIIT锻炼中正确的组数设置,合理的运动时间及休息和恢复时间的比例。你还可以从16项完整的训
这是一本系统介绍利用哑铃进行全身综合健身训练的指南。书中从人体生理关键肌肉讲起,分三大部分全面介绍了如何利用哑铃进行全身的有针对性的健身训练。第yi部分综合介绍了利用哑铃训练的技术和如何制订训练方案等内容;第二部分全面介绍了如何运用哑铃进行上半身、下半身、核心区及全身综合训练的动作要领;第三部分更具针对性,介绍了如何运
本书共10章,内容包括团体心理辅导概述、创新人格、创新实践、潜能开发、人际互动、团队合作、时间管理、情绪管理、感恩意识、生涯规划等,是以开发学生潜能、激发学生创新意识、开拓学生创新思维、培养学生创新人格和创新能力为目标的一本心理教材。
《媒体大变局与传媒教育改革》内容简介:进入21世纪以来,高科技新媒体的发展势头迅猛,尤其是近几年来,移动互联网和自媒体发展更是日新月异。云计算、大数据、物联网等信息技术开辟了移动互联网的全新时代,宣告了传统媒体时代、PC互联网时代的结束。在互联网颠覆式创新的冲击下,传媒产业也正经历着不可逆转的深刻变革。在这样的大背景下
大学是一个舞台,它虽然很小,却影响人的一生。教书育人是教师的天职。高校思想政治理论课教师究竟是谁?他们有着怎样的特殊赋予和职责承载?作者以26年高校思想政治理论课一线教学与研究的教师视角,从实践反省到理论自觉,辅之以大量的统计数据和鲜活案例,展开了对思想政治理论课教师主体性的研究。全书立足身份认同理论,探讨思想政治理论
本书阐述了章永浩的生平事迹和他的作品以及绘画评论。
魏新磊著
本书内容包括:概述、岁月流金、员工风采、书海拾贝、精品图书、学术研究、1996-2016年在出版社工作过的人员名单、大事记。
本书选取了五十多个故事,分为三大部分,包括“人生智慧”“人生锦囊”“职场策略”。每个故事的阐释都由“故事激思”“省思明理”“实践体验”三个环节构成。