内家拳武术是一种由肢体动作、呼吸吐纳与意念引导,经过长时间的锻炼累积而成就的一种自身拥有的内劲力与防卫技巧. 内家拳武术不尚于拙力的运使,也不借外物、器械或外敷药洗，内服伤药或运动散之类，而是以松柔平和的练气方式，令气敛入筋骨，成就内劲，达到健康之目的与技击之效果 本书分为上下两卷,主要围绕《拳经》《拳论》《行功心解》
八段锦蕴涵着丰富而深刻的传统文化、养生哲理和生命智慧，术简约而道深远，然而由于历史的缘由，世人多有误解，视其为体操之流，未得重视，很是可惜。牛爱军的《八段锦养生智慧》，术道并重，尤重说理，阐述精微而通俗易懂，论述深入却雅俗共赏，文字极具可读性和感染力，是一本体现体医融合、传统养生与健身气功相结合的实用读本。作者以朋友谈
作为以对抗形式为载体的武术散打运动，近年来在普通高校中也得到了蓬勃发展。针对高校体育的武术散打教材，《散打运动教程/高等教育体育专业通用教材》在框架、内容安排上，循序渐进，层次清楚。在技术教学方面，包含了基本拳法、腿法、摔法，以及防守技术和倒地技术，详细介绍了每个动作的要点、用法、易犯错误与纠正方法，并包括了技术训练的
本书在跨学科理论和方法基础上，将西方人类学、西方符号学本土化后，对藏彝走廊民族传统体育衍生、嬗变、现代传承路径进行“文化符号”阐释和描述，尤其是对少数民族传统体育与少数民族传统体育文化难以剥离的依附性特征进行文化符号梳理、提炼和凝练，对民族传统体育非物质遗产挖掘、整理及转换性生成具有重要的参考借鉴价值。全书分为藏彝走廊
许禹生是中国武术史上杰出的武术实践者、发掘者、推广者。许禹生借助研究社创办体育刊物，开展武术培训、武术宣传和武术研究，使武术进入学校教育领域，成为学校体育课的重要内容。 本套书包含许禹生在民国期间的重要著作《太极拳势图解》《陈式太极拳第五路》《少林十二势》。《太极拳势图解》是试图用科学分析的眼光，阐述关于太极拳练习的次
武术是一项深受青少年喜爱的民族特色传统体育项目，能够锻炼身体素质，坚定意志品质，培养健全人格。其内容丰富多彩，博大精深。为了帮助青少年掌握1-2项运动技能，促进青少年健康成长，服务于武术运动的健康发展，特制定《青少年武术球运动技能等级标准》（以下简称“标准”）。本“标准”在整体上采用4等12级制。其中，1-3级为入门级
本书旨在弘扬中华体育精神、传播中国功夫，内容包括中国功夫相关的学术研究、功夫史话、功夫随笔、功夫艺术等方面，致力于中国功夫文化研究，宗旨是加强中国功夫文化研究，提升中国功夫发展水平。
现代MMA(mixedmartialarts)融合了武术、拳击、巴西柔术、泰拳、摔跤、空手道、截拳道等多种技术于一身。这种集世界武术技术与武德文化的综合时尚运动，在中国发展迅猛，但缺乏理论研究与指导的氛围和土壤，尚处在无序发展阶段，迫切需要学者的深入研究和理论指导。本书分6章内容，具体包括合格斗的历史沿革和展望；站立打
《陈氏太极拳基础入门》被誉为太极拳爱好者的福音书，精美图文+高清影像的全方位讲解，让你轻松步入太极殿堂。陈氏太极放松功，让你的身体变“松”、变“柔”、变“健康”，是赴陈家沟的中外太极拳爱好者争相学习的武功秘笈。陈氏太极基本功，让你快速踏入太极之门，是陈家沟历代拳师代代相传的最纯正的太极功夫。陈氏太极养生功，让你延年益寿
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