武术防卫实战技法精粹

MMA擂台缠斗基础

本书将八段锦、五禽戏、易筋经、太极拳、六字诀5套功法全部收录，通过图文结合对每一招、每一式详细讲解，并针对易犯错误给予提醒和纠正，使每一位爱好者都能够更加规范、科学地习练，每天几分钟，循序渐进，*终达到强身健体、延年益寿的养生功效。本书适合广大健身爱好者参考阅读。

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台州黑虎拳

我的少年时期，体质虚弱，经常受人欺侮，心里就有了练习武功强健身体的欲望。也许是天缘，竟然遇到一位身怀绝技的高人。那是我八岁时，哥哥李润印带我到他的同学张中元家去玩，张中元与我哥同岁，都是1938年生。他们从小一起玩，亲密无间。谈话间，我听说张中元的父亲武术很好，就勾起心思，向他父亲说：“伯伯，我也想学武术。”老人笑道：

本书由广州体育学院、广东省非物质文化遗产保护中心、广东省武术协会联合审订，收录的内容包括广东省流传较广的拳种、拳派或流派的历史源流、主要地域及其拳械技法，是广东武术前辈智慧的结晶，更是了解广东武术必备的入门读物，它融历史性、客观性、科学性于一体，且具有充分的代表性。它的编成是广东省体育局、省文化厅各地、市文体局的领导下

中华武术是一种古老的、具有民族文化传统的体育项目，是中华优秀传统文化中的宝贵遗产。《汉代武术/汉学大系》通过对文献、文物，特别是对汉画像的探讨，论述了中华武术文化的起源及形成、汉代战争与武艺的关系，分析了汉代各种武术项目的形式、特点及导引对汉代武术的作用，归纳了汉代社会环境对武术形成的影响。《汉代武术/汉学大系》系统地

十五式办公室太极拳主要采自我国五大流派传统太极拳之一的孙式太极拳。心意方面参照蒙古密法及武、杨、吴、陈四大流派传统太极拳的综合性特点。十五个拳式，四十二个要素，卧牛之地，用时仅三五分钟，动作简约而不简单，内涵奢华而不彰显，深受广大办公室人员的喜爱，是现代职场人群调节身心健康、缓解焦虑的极好强身健体运动。 张大辉著的《