本书是专为老年人编写的拉伸训练指导书。本书共5章，第1章介绍了柔韧性相关的基础知识；第2章介绍了柔韧性的评估方法；第3章讲解了拉伸的种类；第4章以真人示范、分步骤图解的方式，讲解了适合老年人身体不同部位的拉伸动作；第5章提供了数套拉伸训练计划，旨在帮助老年人通过拉伸运动缓解身体不适，促进健康。

《民国武术文献选刊·第一辑·第八卷》收录《拳术讲义下》。《拳术讲义》的成书时间、著作者等信息待考。该书共含拳术讲义、拳术学理、棍术讲义三部分内容。拳术讲义为主，拳术学理为学生听课笔记，棍术讲义的编写形式与拳术讲义相同。《拳术讲义》有五编，第一编《形意拳总论》，第二编《意拳》，第三编《形拳》，第四编《功拳》，第五编《结论

《民国武术文献选刊·第一辑·第五卷》收录《太极拳、剑、推手各势详解》一册。《太极拳、剑、推手各势详解》成书于1948年，由文进之编著。全书共十部分，其中序占其一，太极拳内容占其五，太极剑、太极推手各占其二。正文首先从宏观的角度介绍太极拳的要以、太极拳的名称、注意十则，然后进入具体招式的讲解，在讲解具体招式前还标出各招式

本书主要在当前我国开展全民健身运动的大环境下，针对我国气排球运动开展现状以及在开展过程中所出现的各方面优势与不足，通过访谈、调研、研讨进行归纳，梳理，分类，全面确定出了现实中出现的各方面因素，依据管理学SWOT分析法确定了当前我国气排球运动开展的优势、劣势、机会和威胁并将这些因素进行战略组合，确定出四种备选战略，根据备

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如何成为掼蛋高手：掼蛋宝典

本书通过文献资料法、访谈法、问卷调查法、案例分析法、德尔菲法等方法，对国内外户外教育进行研究分析，按照户外教育理论体系建构的应然问题，到现阶段我国户外教育实践开展的实然分析，再到户外教育实践案例的应然状态的思路进行阐述。

《植物大战僵尸2奇妙时空之旅酷拼插·夜光森林奇妙游》是根据风靡全球的电脑游戏植物大战僵尸2中的素材设计而成的立体拼插场景。本书利用了游戏中童话森林的素材，设计了一个充满奇幻色彩的森林音乐会场景。小读者可以拼装造型独特的双层树屋舞台，搭建草地上露营的帐篷，篝火等，场景中还有旋转舞台、秋千和跷跷板等活动的小机

本书共七章，内容包括：高校田径运动概述、高校田径运动教学与训练设计、高校田径运动走跑类项目的训练、高校田径运动跳跃类项目的训练、高校田径运动投掷类项目的训练、高校田径运动的体能训练实践、高校田径运动训练的创新发展。