体育保健学

本文从学生的需要以及科学锻炼的角度出发，对大学生课外体育锻炼目标制定地是否合理，锻炼强度以及运动量是否适宜，锻炼行为和方法是否恰当，锻炼效果是否良好进行深度研究，并构建满足大学生课外体育锻炼所需要的简便易操作的课外体育锻炼效果评价模式以及评价指标体系，其研究成果将完善和发展评价理论，进而为提高大学生课外体育锻炼的科学性

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本书主要由四部分组成。第一章重点对北师大女篮的基本情况、研究目的、研究意义及体能训练价值等方面进行概括性阐述。第二章和第三章分别重点对高校女盘不同位置运动员的功能力训练、基础力量训练、速度及速度耐力训练进行了系统的分析和研究。第四章通过数据统计和场上不同

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