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本书汇集了哈佛大学最顶级的教育理念和哈佛家训的精华，从人生哲理、优秀品质、杰出本领、人性弱点，以及哈佛家训等多个角度，充分诠释了哈佛大学教育理念中的精髓和哈佛家训的要旨。

本书分别从“爱子心经——孩子，妈妈会这样爱你”、“育子秘诀——如何雕刻孩子这块璞玉”、“实用宝典——妈妈解决育子难题的妙招集锦”三方面全面系统阐释了中国主流教育思想和教育方法，涉及如何开发孩子的智力、如何让孩子喜欢上学习、如何培养孩子的良好学习习惯等教育理念，将妈妈在孩子成长过程中的重要作用一一剖析并针对具体问题提出了

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本书分为上、下两篇，上篇“青少年完美细节全集”全面梳理了青少年的成长问题，为塑造青少年的品格、培养积极正确的心态等提供了切实可行的方法和指导，为青少年点亮了一盏智慧之灯，使其具有优秀的品德、良好的习惯、健全的人格和健康的心态。下篇“一个好家庭胜过100所好学校”从父母教育孩子的视点出发，对青少年的教育问题的本质进行了深

本书在学习方面根据各学科的具体特点，提出了养成良好学习习惯、提高学习效率、实现学习目标、提高记忆和思考能力的方法；在生活方面总结了改变不良性格和习惯、开展人际交往、正确对待金钱、保护自身安全等方面的技巧。

本书依据《全日制义务教育数学课程标准》编写，按照教学顺序对小学数学基础知识作了系统整理，并根据小学生的思维认知特点，大量采用身边数学、趣味数学、巧算、妙算等有趣的形式，并以图表、图像、举例、分析、点评等多种方法，对小学生应该掌握的数学知识及数学技巧进行详尽的讲解。

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通过续集《囚徒健身2》，保罗·威德带领我们深入了解“身体锻炼”中的精妙技艺和知识，将我们对自身体重锻炼的认识提升到最高层次。在这喧嚣着各种“科学方法”“专家意见”的健身界，本书以平实的语言道出了朴素却早已为人遗忘的真理：什么是柔韧性？灵活性？健身需要怎样的营养？怎样的心理？怎样有针对性地锻炼关节？受伤（这里说的是真正的

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