本书包括体育与健康的基础知识、运动锻炼与运动处方、职业体能；等体育理论知识，也包括田径运动、足球运动、篮球运动、排球运动、网球运动、羽毛球运动、乒乓球运动、武术、跆拳道运动以及健身运动和休闲运动等具体运动活动。本书内容丰富、兼备理论性和实用性，旨在不断增强学生的体育意识，培养学生科学、健康、文明的体育生活方式和行为方式

现代体能训练基础理论

VBT基于速度的力量训练介绍了基于速度的力量训练（VBT）的基础理论知识及相关测量工具的使用方法，接着讲解了特定力量的速度训练区间的含义及其在周期化训练中的应用时机，然后描述了基于VBT的1RM测试方法，以及如何通过VBT评估训练强度、调整训练负荷和监测运动疲劳，提供了VBT的周期化训练应用指导与方案示例。不论是体能教

本书内容主要分为三个部分,第一部分介绍了弹力带训练的基础知识,第二部分提供了针对不同人群、不同部位和不同身体素质的训练方案,第三部分采用分步骤图解的形式,对利用弹力带进行的90余种针对肩部、胸部和背部、手臂、核心与腰腹、臀部与下肢,以及全身及爆发力的训练动作的锻炼目标、锻炼步骤、执行要点和动作变式进行了讲解。

本书共二十个项目，内容包括汽车诊断与检测技术基础知识、汽车检测站、发动机功率的检测、气缸密封性的检测与诊断、起动系统的检测与诊断、点火系统的检测与诊断、汽油机燃油供给系统的检测与诊断、润滑系统的检测与诊断、冷却系统的检测与诊断、发动机电子控制系统的检测与诊断、驱动轮输出功率的检测、传动系统的检测与诊断、转向系统的检测与

本书属于体育方面的著作，本书基于大学体育与健康，主要阐述了体育锻炼与大学体育相关基础问题，对大学体育与健康、体育锻炼与身心健康、体育锻炼的科学理论基础、大学生体质健康与体育锻炼进行了深入探讨，以发展的眼光透视球类健身运动教学训练、健美操与啦啦操运动教学与健康促进。本书在编写过程中，强调体育理论与运动实践相结合，旨在培养

本书是适合每一个人的拉伸指南。作者弗雷德里克夫妇是美国的柔韧性训练师，他们将自己40多年的知识储备和实践教学经验发展、更新成一套完整的拉伸理论并撰写成书。本书结合了他们从精英运动员、奥运选手、到诊所问诊的普通客户、高校学生和教学团队身上获得的治疗经验与反馈信息，涵盖了柔韧性的基本原则、柔韧性的解剖学和生理学原理、柔韧性

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本书以运动员力量训练为基底，以基础理论与实践调控为导向，对精英运动员力量训练基础理论与实践调控进行了深入研究，介绍了精英运动员力量训练概念、分类、内容以及原则等，引导读者对精英运动员力量训练进行大致了解。详细介绍了人体运动的特点、力量训练的生物化学基础、力量训练中的生物力学，又阐述了力量训练对肌组织和骨形态结构的影响。

美国国家体能协会抗阻训练动作技术手册介绍了80种自由重量练习和20种器械练习，包括全身训练、下半身训练、上半身训练、核心训练及变式训练和非传统器械训练。本书对每种练习的类型、动作机制、受到训练的肌肉群或身体部位、合理的动作技术等进行了详细的描述。本书适合准备参加NSCA系列认证考试的人士阅读；同时，也为体能教练、健身教