家就是健身房!型男力量之书。不受时间、场地限制的有氧性肌肉力量运动,简单实用居家健身塑型手册。精壮·匀称·结实,7大肌肉群,55组塑形方案,减肥塑形同时完成。《SOHO型男健肌塑型手典》健身教练,教你如何用短时间的限制,快速地取得健身效果。
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本书分为运动理论篇和运动实践篇两个部分。运动理论篇包括体育概述、科学健身的理念与方法、大学生体质健康测试与评价、体育保健与养生、国家体育政策与制度;运动实践篇包括田径、球类、武术、街舞、健美操、游泳、美式橄榄球、冬季运动及其他一些运动项目。
本书介绍了体育与健康、营养与健康、体育锻炼与卫生保健、体育运动欣赏、奥林匹克运动、体质健康与评价以及体育项目学练方法等内容。
这是一本酝酿并准备了近三年的帆船教学绘本,也是一本浓缩了帆船奥运冠军智慧与经验的心血之作毫不为过。作者徐莉佳是中国帆船史上雷迪尔级首枚奥运金牌得主。全书以创新有趣的漫画形式呈现,则是本书的又一特色。全书从封面到内文,都是由国内最具都市魅力的资深漫画家席滢亲手绘制,打造出可爱的教头Lily和学员小兔子Boby的形象,更是
游泳竞赛组织与裁判方法
《破解福尔摩斯思维习惯:逻辑游戏》精选了数百个具有创意的逻辑思维训练题,这些题目内容丰富,难易有度,形式活泼。从训练创新性思维的角度出发,并详细分析了解题方法,帮助我们冲破自己的思维局限,体验各种非常规的思维方法与技巧。在游戏的过程中,你会得到更多可能的视角和解决问题的方法,让你在学习、工作与生活中做出更多不同角度的观
民间游戏是长时间流传于人们生活中的自创游戏形式,都是儿童喜闻乐见的活动。这些民间游戏就地取材,不仅简单易学、趣味性强,符合孩子快乐成长的需要,而且游戏中蕴含着民族的文化和习俗,体现着传统的教育理念,能够教于乐,促进幼儿健康发展。本书整理、挖掘了很多符合幼儿身心发展的民间游戏,介绍了游戏的来历、玩法、规则,并在传统的基础
本书讲述了:酉酉和西西要在字母王国寻找失踪的小羊,于是他们问了所有的字母,帮助他们解决了所有的问题,比如要给他们带来的所有的动物拼出正确的单词,还要回答他们的脑筋急转弯问题,但是他们还是不肯说出小羊到底在哪里。小羊真的失踪了吗,还能找回来吗。现在请你跟着酉酉和西西一起在字母王国寻找变形小羊吧。最后,你会惊奇地发现,原来
基本信息商品名称:客家竞技出版社:暨南大学出版社出版时间:2015-07-01作者:杜光宁译者:开本:16开定价:46.00页数:152印次:1ISBN号:9787566814821商品类型:图书版次:1