为了查明导致大学生体质健康下降的主要原因，指导大学生通过参与锻炼来提高自身的体质健康，作者特撰写此书。主要内容内容包括：大学生体质与健康的基本知识研究，影响大学生体质健康的因素分析，大学生体育锻炼促健康的原理与方法，促进大学生体质健康的运动处方研究、医务保障研究、锻炼方法与手段研究，不同大学生群体的健身方法指导，大学生

本书从理论和实践两个方面来对体育与健康作了详尽阐述。从理论方面，对体育的基本知识及其与人的发展、人与健康、科学生活方式、疲劳的机制及其防治，以及休闲体育与体育欣赏进行研究；实践方面，通过介绍一些具体的项目的基本知识、技战术及相关的基本规则等，来为增进人的身心健康提供科学指导。此外，本书题材新颖、结构合理、内容丰富，涵盖

（否）体育与健康

中国传统民俗节日蕴含华夏智慧，传承中华文明。它是中华民族的原色、本色、底色。它是普世的民风、民习、民俗，积淀在老百姓的日子里、生活里；它是民族的生活状态、心灵形态、审美情态；它是烛照生活的光芒，愉悦岁月，启迪心智，神往夙愿。 中国的春节是中华民族隆重、祥瑞、喜庆的传统民俗佳节，博大丰富，千姿万态，异彩纷呈，俗随时变，

本书借鉴、吸取体育科学和运动实践最新的研究成功，以全新的体育健康观，牢牢把握素质教育、健康第一和以人为本的指导思想编写，旨在不断增强大学生的体育参与意识，提高他们的体育技能，诱导其形成健康的行为方式。全书共分八章，第一章至第四章为理论部分，第五章至第八章为实践部分，既注重内容的科学性和前瞻性，又讲究针对性和实用性，具有

本书主要介绍了体育教育、足球运动、排球运动、篮球运动、羽毛球运动、网球运动、乒乓球运动、瑜伽运动、形体训练、田径运动、武术运动、太极拳运动、游泳运动、健身运动等内容。

本书共分8章，包括体育与健康基本知识、田径、大球运动、小球运动、武术运动、专业素质与塑形运动、学生体质健康测试与评价、体育欣赏等内容。

本书共分八个章节，包括体育与健康的概念、体育锻炼的安全、田径运动、养成体育锻炼的习惯、体操运动、塑身运动、民族传统体育运动、游泳及户外体育运动等内容。

本书分为14章，分别是由健康新理念、篮球、足球、排球、游泳、羽毛球、网球、武术、健美操、乒乓球、定向运动、台球、瑜伽和体育舞蹈等组成。

本书共分10章，其中理论部分4章，实践部分6章，共涉及30余个运动项目，分别是阳光体育、终身体育、体育常识、体质健康、球类运动、民族传统体育与搏击运动、拓展运动、游泳运动与水上救护、健身健美、休闲运动等。