首先，做好准备。不打无准备之仗，不做无把握之事，充分的准备工作是我们做任何事情的前提，是一切事情成功的坚强后盾。你是不是一个有主见的人，这与你是否具有坚强的自信心是分不开的。除了坚强的自信心，我们还要勤于思考和善于调查研究，这对于我们是否能够准确判断是至关重要的。心急吃不了热豆腐，判断需要一个过程，事情总会水落石出，

赏石文化在中国及整个东亚具有悠久的历史，广泛的影响力，广大的参与者及欣赏群体。但是面对大量新石品的出现及部分传统石品资源枯竭等现象。传统赏石文化及观念多有失语之处。很多参与者，即便是在新石品已经具有较大欣赏群体，较好市场的情况下，亦感到很难对新石品给以更合理的、更有深度的文化解读及说明。《赏石第一课》以中西对比，纵向梳

力量与体能训练的目的不仅在于帮助你举起更重的东西，更在于以更好的姿势做到这一点，即力量的增强与方法的使用得当。盲目训练力量可能会导致运动损伤，本书的目的在于平衡且综合地锻炼及使用肌肉，通过一组一组肌肉的组合锻炼达到这一目的。 力量训练需要用到的器材包括杠铃、壶铃和拉力器。某种意义上说，杠铃训练是力量训练非常基本的部分

本书重点探讨了体能训练的内容、价值、原则，体能发展的敏感期，运动员的身体形态、身体机能训练以及发展运动员力量素质、速度素质、耐力素质、柔韧和灵敏素质的基本理论、基本技术和训练方法。

《失能老人护养丛书：护理人员指导老人如何玩游戏》的主题是“帮助老年人玩游戏”。 边游戏边活动非常适合老年人。本书主要为养老院、养护站等养老机构的老年人介绍体操性游戏，帮助他们活动身体。 说到体操，大家可能会联想到广播体操。但这里讲的体操，不管从哪个方面讲，却都跟游戏一样。我们认为，让老年人

《游戏的人——文化的游戏要素研究》为引进公版书。 作者赫伊津哈（1872-1945）为荷兰著名的语言学家和历史学家。作为20世纪的杰出文化史家，赫伊津哈对文化提出了独到的见解。他提出了“均衡论”，认为文化可以视作物质和精神的力量的之间的和谐均衡。两者关系的失衡就会导致社会危机的发生。他还提出了“游戏论”，认为文化始终

本着“必须、适度、适用、够用”的编写指导思想，本书注重中等技术学校教育的特色，知识体系侧重于公路工程测量的基本知识、基本技能、基本应用，力求做到简明扼要，深入浅出，贴近生产实际。全书分为上下两册，上册为基础篇，讲述测量的基本知识以及仪器的基本操作；下篇为实用篇，讲述施工测量的基本知识。其中基础篇设置了“技能训练”模块，

围棋初级教程【附】中国围棋史话及三国演弈

少年儿童正处在长知识、长身体的关键时期，他们不仅需要合理的饮食摄入，还需要进行适当的运动游戏。本书从提高少年儿童身体素质和竞技意识两方面，精心选编了50个有趣的运动游戏方案。方案按运动方式分为追逐、蹦跳、投掷、灵敏性锻炼等五个大类，以图画的形式对游戏的准备、规则进行介绍，并对游戏过程分步详解。游戏器材因陋就简，人数可多

数独是一种锻炼逻辑思维能力的智力游戏。孩子玩数独，可以帮助开发脑细胞，促进脑部发育，同时能够让孩子在游戏中获得成就感，提升自信心；成年人玩数独，可以训练判断力和反应能力，并由此提高对事物的分析和解决能力。《精选数独：中级》精选了150道入门级数独谜题，难度由易变难，循序渐进，并附有参考答案。