体能是通过力量、速度、耐力、协调性、灵敏性等身体素质表现出来的人体基本运动能力。本书专为想要增强力量与体能的人士提供有效、便捷的训练方案。正文共有3章：第1章介绍了体能训练的基础知识；第2章介绍了53个训练动作；第3章讲述了全身力量与体能训练计划。锻炼者可以根据自身的体能水平，以书中介绍的训练原则为基础，选择适合自己的

人才培养质量是新时代高等教育发展的永恒主题这一精神。本书立足高校体育课内外一体化教学模式改革，围绕学校“立德树人、能力导向、创新创业”三位一体教育教学集成体系，在阐述体育理论知识的基础上，以训练或锻炼方法为重点，如运动训练与指导、身体素质训练与指导、体质健康测试、课外体育运动处方的制定以及课外体育活动设计等。

建设体育强国是我国建成社会主义现代化强国的重要组成部分，体育强国建设离不开科技的发展，先进科技在竞技体育的选材、训练、竞赛、后勤保障（装备、器材、医疗、营养）等方面的应用为各运动项目提供了巨大的发展空间，显著提高了各项目运动水平。本书以天津体育学院为例，对运动训练专业改革与创新人才培养进行了研究。

《运动监测与恢复》以该领域国内外发展前沿为依据，详细介绍经典科学运动监控的方式、方法。共两篇，十一章，在监测篇中，以内负荷与外负荷、干性指标与湿性、血液、唾液与尿液指标性质多种维度归纳各类指标，突出共性、明确个性与特点，重点介绍睾酮、血乳酸、心率变异性、皮质醇等在竞技体育中的经典指标的原理与应用；在恢复篇中，重点介绍按

本书以体育赛事运作管理的基本概念和发展沿革，论述体育赛事运作管理的理念和在有关体育竞赛管理中，对体育竞赛管理的目标、地位进行了简单的描述，介绍了体育赛事行业的发展、国内外体育竞赛管理制度及对体育赛事的认识。重点分析了体育赛事运作从业者的职业发展、现状及出现的问题。本书提出，体育赛事运作理念是对赛事运作过程涉及的存在因素

是以运动项目市场本位的新型体育产业经营管理教材,紧紧围绕运动项目市场特征这一主线。全教材共分四个板块，全面分析了运动项目市场特征。本教材采用S-C-P理论分析范式，从运动项目的基本属性、市场结构、市场行为、市场绩效等四个板块对运动项目市场特征进行分析。其中，运动项目的基本属性主要探讨运动项目的发展、历史和文化属性等内容

科学拉伸：提高柔韧性的秘诀（运动健康100分）

本书充分认识当代青少年作为社会主义现代化的接班人，在拥有各项技能的前提是需要拥有一个强健的身体。青少年如果要在体育锻炼取得较好的成果，最好的方式就是要对青少年进行科学的运动训练，以此促进青少年体质健康水平的提升。基于此，本书研究现代体育运动教学原理、现代体育运动教学模式创新——健美操为例、现代体育运动科学训练方法与管理

《突破极限：青少年心肺耐力训练指南》一书根据全国学生体质与健康调研结果，邀请国内体能训练专家与一线体育教师组成项目团队，重点突破耐久跑项目。本书梳理了从四年级到高中阶段，基于学校课堂教学和课余训练的发展青少年心肺耐力的方法，依此锻炼发展青少年心肺耐力，不断科学地、谨慎地突破极限。

本书是高职高专体育与健康课教材，全书分理论和实践两部分。理论部分包括六章，系统阐述了大学体育在高等教育中的地位、作用、目的、任务，健康的概念，体育锻炼的原则与方法，体育保健，运动会的组织及竞赛欣赏，各级综合性运动会的介绍；实践部分共六章，分别介绍了田径、球类、健美操、武术及一些新兴的拓展运动项目的练习方法。第四版根据最