你知道吗？大多数人死亡和痛苦的根本原因不是癌症，也不是心脏病，而是衰老。随着人年龄的增长，一系列的生物变化会让我们长皱纹、头发变白，也会导致痴呆、心脏病和其他疾病。然而，治疗衰老听起来就像科幻小说或者炼仙丹一样不靠谱，大多数人对衰老的科学研究也不甚了解。实际上，近年来关于衰老的科学研究已经取得了非常惊人的进展，在可预见

在过去的30年里，科学家们对衰老特别感兴趣。由于新的技术突破，我们能够对这一现象进行更深入的研究。研究表明，衰老在某种程度上受到人类固有的遗传因素和生物过程的控制。为了减缓这一自然过程并延长我们的预期寿命，第一步是了解衰老的原因：它如何影响生物体，以及哪些不同的因素决定了预期寿命。本书详细的介绍了衰老的最新研究成果，以

有人是天生的夜行者，有人是早起者，有人睡五六个小时就精力充沛，有人少睡一小时就难以支撑。每个人的睡眠状况千差万别，不可能有一套睡眠方案能解决所有人的问题。因此，理解你的睡眠类型，对于你睡好觉至关重要。简而言之，睡眠类型是一种生理倾向，它显示了你的昼夜节律偏好。针对不同睡眠类型的特征，本书作者给出了个性化的睡眠解决方案。

本书展示如何通过丰富的实践练习和技巧来对抗疲倦、失眠、噩梦、打鼾和儿童的睡眠困难。本书首先简要解释睡眠及其重要性,分享了一些经过实践检验的实用建议,教你如何克服睡眠问题。本书中特别设计了20个循序渐进的练习,提供有效的睡眠策略,帮助您消除失眠、噩梦和打鼾,帮助您提高睡眠质量,享受良好的夜晚休息,让您在家、工作和娱乐都精

近年来，随着脑机接口（BCI）技术的不断发展，国内外多个科研机构将研究的重点放在了比单模态BCI更具有优势的多模态BCI领域。这些科研机构取得了很多科研成果，这些成果都能够利用多模态BCI的优势来弥补单模态BCI的一些缺陷，从灵活性或稳定性方面来提升BCI系统的性能。本书首先提出并实现了一套基于运动想象和运动起始的视觉

小小的水母可以返老还童，巨大的格陵兰鲨能活到390岁高龄，生长在北美洲的红杉享寿千年……人类能够像这些动植物一样永葆青春吗？对健康长寿的追求贯穿人类历史。在古代，人们多将长生不老的奢望诉诸方家术士，求仙草、炼仙丹。到现代，科技日渐昌明，人类对自身的认知逐步加深，科学的方法层出不穷。不过，这些

1.全书分为13章37节，在上一版基础上，补充新知识、新量表，包括心理测查的基本知识，重点介绍儿童13类的症状评定量表（含问卷与检核表）共计275个，其中新增量表115个（占41.8%）。2.量表包括从新生儿到18岁的发育进程、各种能力、行为与症状、行为障碍疾病、气质与人格、情绪发展与社会性、心理健康与自我意识、社会生

同济医学院附属同济医院儿科学系主任罗小平，率一线儿科专家团队，集多年临床经验精心编写。查一查学一学要警惕不焦虑4大板块，含小学阶段儿童生长发育指标、体育素质提升、营养需求、龋齿与近视预防、性发育、预防肥胖、遗尿问题、疾病防治、热门谣言解读……家长关心的小学生身心健康问题，应有尽有！

复旦大学附属儿科医院副院长周文浩，率一线儿科专家团队，集多年临床经验精心编写。查一查学一学要警惕不焦虑4大板块，含各期儿童生长发育指标、营养需求、育儿知识、预防接种、儿科疾病防治、热门谣言解读。家长一书在手，育儿无忧！

为什么即使我们错了，我们也常常相信自己是对的?为什么我们会嫉妒或多疑，即使我们完全没有理由这样做?为什么假新闻如此容易传播并愚弄我们?因为我们看到的不是世界的本来面目，而是在脑海中重建的世界。作者在本书中我们提供了一些建议和技巧来对抗这些认知偏见，第一个就是不要太相信自己，要总是怀疑自己的思维过程，尤其是在这个社会网络