本书以《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》（教体艺〔2002〕13号，以下简称《纲要》）为指导，分上下两篇。上篇以体育文化基础知识为主要内容，下篇以体育运动技能与部分特色项目为主要内容。全书紧紧围绕《纲要》中提出的课程目标，突出推进阳光体育运动的鲜明主题，改革大学体育教材内容；紧扣课程的主要目标，把“健康第一”的指

本教材内容主要从普通高校的实际情况出发，深入浅出地阐述体育与健康知识、体育与竞技、小球运动、大球运动、形体训练、体育舞蹈、体育锻炼的原则、体育锻炼与身心健康、体育锻炼与运动损伤、疲劳的产生与消除、体育运动与营养、中国传统养生保健、大学生体质健康标准。目的是提高学生的体育锻炼与健康意识，培养学生体育能力。

《擒拿技击术》运用了多学科知识，全面系统地展示了“擒拿技击术”这一武林绝学。第一章内容是在传统理论的基础上，运用运动解剖学、人体经络学及运动生物力学等学科的基本理论，剖析了擒拿技击术这一武林绝技的技理与各技击体系的内在关系。首次提出了“逆关节技击术”“顺关节技击术”，明确其概念与定义，并对擒拿技击术进行了科学合理的分类

作为国球，乒乓球越来越受到普通民众的喜爱。 乒乓球的发展历史比较长，在我国民间也有着较为广泛的爱好者群体，近年来，一些外国民众也逐渐开始接触这项运动。乒乓球不仅可以锻炼人的体力，还可以加强人的思维敏捷性。它要求运动员反应迅速，这样才能在关键时刻做出更好的反应，以精湛的技巧战胜对手。 《乒乓球（彩图版）》翔实地叙述了乒乓

本书“健身知识篇”介绍了科学健身知识，“健身锻炼方法篇”介绍了常见运动项目的锻炼方法，“运动损伤防护篇”介绍了运动中自我保护的方法，“运动防治慢性病篇”介绍了常见慢性病防治方法。

数独能够带给你什么？ 数独是对头脑的一种锻炼，能够让你不断的思考问题，从而提升自身的能力，那么数独能够帮助我们提升哪些能力。 如何学好数独？ 不少读者对数独非常感兴趣，但真正看到教独的趟却不知从何下手？原因很简单，因为没有掌握数独的解决方法，在掌握方法的同时还要加强相应的练习。

书是根据国内大受欢迎的儿童太空探险虚拟游戏而编写的玩家推荐阅读的攻略及图鉴。在前面的几个章节为新手猎人们初步介绍了游戏界面、操作方法以及飞艇图鉴、宠物图鉴、猎人服装和配饰、科技道具等内容，而后面的章节中则是详细的介绍了游戏中漂移、喷射的操作方法以及每种赛道的特点、难度和通关技巧。帮助新手玩家迅速提高游戏操作技能，在比赛

本书共分为四个部分，介绍了中国古代各种棋类运动以及麻将的演变和发展。内容包括：姜子牙推演创造象棋、韩信在狱中完善规则、两宋时期的象棋大变革、尧帝为教子而发明围棋、元明清时期围棋的普及、五子棋的发源和演变、击打类弹棋玩法和发展、郑和在航海中发明麻将、清代麻将的发展和定型等。

本书内容一是总结我军近年来游泳教学与训练的实践经验，对竞技游泳特别是蛙泳技能教学进行提炼，从实用角度出发介绍大量有针对性的训练手段与方法，为更好贯彻实施总参军训与兵种部新修订颁发的中国人民解放军《院校军事共同课程教学基本要求》中对蛙泳技能学习的要求打牢基础，并注重实战能力的培养；二是为适应现代战争模式多样化的需要，从提

《户外运动/高等学校休闲体育、社会体育指导与管理专业系列教材》全面、系统地介绍了徒步走、野外生存、拓展训练、定向运动、攀岩运动、登山运动、漂流运动、山地自行车运动、跑酷运动、户外运动健身指导与管理，并以“基础性与前沿性相结合、知识性与技能性相结合、原理性与可操作性相结合”为编写理念，帮助学生掌握各种户外健身和生存技能，