本丛书包含三个分册，第一册600题，题型均为1～2步杀;第二册500题，题型均为3～4步杀;第三册400题，题型均为5～6步杀。习题难度随回合数的增加逐渐增高，使象棋爱好者的杀棋能力在练习中稳步提升。本丛书亦可作为象棋培训的辅助教学资料。

本书重点讲解了如何根据不同体型人群的身体特征，改进硬拉、深蹲和卧推等常见的运动模式，以利用不同人群的先天优势基础，达到最大化的训练效果并降低受伤的风险。这本书不仅对每种训练及其变式进行了详细的分析和描述，还阐释了修改动作背后的基本原理和益处，使训练者在练习时能做到知其然也知其所以然。

本书分为八章：围棋基本规则、围棋基本礼仪、决定生死的“气”、连接与分段、吃子方向、吃子技巧、决定生死的“眼”、对杀。

本书收录了薛颠巨作《象形拳法真诠》和《灵空禅师点穴秘诀》。具体内容包括：形意拳源流，形意拳基本理法，五行、十二行名称、具体锻炼方法、用法、点穴，拳经解释，等等。书中有一些涂抹之处，并不完全正确，恐为收藏者之笔墨。因为着墨甚深，不易恢复原状，并且也还因为尚有部分参考价值，故暂存其旧。另有其个别字，疑为错误，因存其真，未敢

本书包括趣味滑冰运动的入门常识、陆地训练学习内容、基础课程及初级课程训练内容、趣味滑冰与冰上专项的区别与交融等，以项目任务为载体，按照课程内容模块化设计每一个章节，为学生学习、教师教授趣味滑冰运动提供参考。

本书向读者提供了知名网球教练贾拉米洛，打造数十位世界冠军运动员的方法论。这是他对40余年经验、训练方法的总结，他培养冠军的成功经验得出：专业的身心刻意训练，外加在正确的训练路径上不断练习，孩子的潜能才能被激发，并因此受益，从而获得成功。书中含有大量冠军运动员或成功、或失败的真实案例，结合科学实验，围绕培训计划、商业建议

本书详细讲解了身体控制、传接球、投篮、突破、运球、篮板球、专项防守、组合技术及团队进攻与防守等篮球技术要领，并提供了方便篮球教练教学使用的动作练习。

本书紧扣《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的内容和要求，结合目前普通高等学校体育课程改革和建设的指导思想，在参考、借鉴、吸收前人研究成果、经验的基础上，针对当代大学生的年龄特点、心理特点、体质状况和终身体育的需要编写。本书包括体育文化与欣赏、体育精神与传承、体育与健康、新时代体育强国思想等内容。将二十大精神有机融

本书针对仰卧起坐测试，从“怎么测”的角度介绍了测试规则、要点提示及影响因素在内的基础知识，接着从“怎么练”的角度讲解了测试成绩不合格的常见原因，并提供了为期6周的日常提升训练方案，以及为期3周的突击训练方案。

本书是一本高校社会体育与管理专业主干必修课程教材。本书依据教育部教材局颁布的2021年工作要点的总体要求编写，运用心理学理论与方法来描述、解释、预测甚至干预个体的锻炼行为，促进个体参与并坚持体育锻炼，探究锻炼心理前因、锻炼过程中的心理体验以及锻炼心理效益。本书坚持教育生活化，强调锻炼心理学的理论知识在体育锻炼实践和学术