本书分为三个部分，共十八章。第一部分是体育锻炼促进健康的基本理论，共五章，主要介绍了健身知识；第二部分是体育锻炼促进健康的实践，共八章，主要介绍了健身的方法；第三部分是现代人的体育文化生活，共五章，主要介绍了体育休闲的知识。

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青少年应知的收藏知识

本书是针对中等职业学校学生特点和河南省省情编写的，目的是进一步普及和推广应用文写作的知识和方法，推动职业学校公共素质教育。并以知识概述为基础，以写作要求为指导，以实际文体讲授为线索，以优秀例文为辅导，以客观评价为总结，以学练平台为落脚点。全书共六章，涉及文体41种，例文近百篇。

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《少林绝技金刚指》全文共分七个部分。章气的理解，从什么是气、气的生成、气的运动、气的生理功能和气的分类五个方面来理解和认识气；第二章经络分布，从什么是经络、什么是经络系统、经络的功能、十二经脉和奇经八脉五个方面来认识经络及其分布；第三章内功四式。《少林绝技金刚指》对涉及内功的一些专有名词进行了解释，提出内功四式练法

残疾人体育兼有群众性体育和竞技性体育的特点。群众性体育以帮助残疾人融入社会，增强体质、康复健身为目的；竞技体育以挖掘残疾人体能潜力，表现其特殊体育才华，创造优异成绩为国争光为目的。本选题从残疾人体育的群众性和竞技性展开。残疾人的群众性体育主要从残疾人的康复、体闲娱乐、适应社会、社会关爱及对健全人的激励方面撰写；竞技性主

本书论述了体育与高校体育、锻炼与健康教育、身体与身体素质培养、体育卫生保健等知识，介绍了田径、篮球、排球、足球、网球、毽球等运动技术，论述了体育制度、体育规范、体育教学管理等内容。