①筋是传统文化中的术语，为国人耳熟能详，《易筋经》文本中对筋膜都有所论及，但.理论(文本)与实践(易筋经十二式)之间并无直接关联，本书重点解释、讲解如何通过十二式的练习来易筋。 ②本书将常见的体育运动方法、动作进行归纳和总结，在筋膜论的指导下，使之处方化，变得更加具有针对性、实用性和科学性。 2.讲理透彻，贯彻--看就

峨眉刺 峨眉枪

本书是第五批浙江省非物质文化遗产代表作丛书的一种。天台山易筋经是一种传统的体育技艺，也是天台山桐柏宫世代相传的健身技艺。本书主要介绍了天台山易筋经的历史渊源、版本流传、基本的训练方法和思想、特点及价值，以及当代的保护和发展状况。天台山易筋经作为非物质文化遗产的一种，注重内外兼修，既能强身健体，又具有很强的观赏性，已经成

少林武术是中华民族宝贵的非物质文化遗产，它的产生和发展是佛教中国化的产物，也是世界宗教史上的奇观。莆田南少林寺作为昔日的武林圣地，曾因“南拳北腿”与河南嵩山少林寺遥相呼应，世称“南北少林”。为深度挖掘、抢救中华非物质文化遗产，传承与弘扬正统的南拳武术，同时也为保护莆田本土拳种，展现莆田“武术之乡”的精神风貌，南少林寺牵

少林武术是中华民族宝贵的非物质文化遗产，它的产生和发展是佛教中国化的产物，也是世界宗教史上的奇观。莆田南少林寺作为昔日的武林圣地，曾因“南拳北腿”与河南嵩山少林寺遥相呼应，世称“南北少林”。为深度挖掘、抢救中华非物质文化遗产，传承与弘扬正统的南拳武术，同时也为保护莆田本土拳种，展现莆田“武术之乡”的精神风貌，南少林寺牵

这是一部关于民族传统体育铸牢中华民族共同体意识的运行机制研究的学术专著。本书主要内容包括：扩大民族传统体育赛事供给，深入推进民族交往交流交融；扶持民族传统体育产业发展，助力中华民族携手共同富裕；增强民族传统体育文化认同，构筑中华民族共有精神家园；推进民族传统体育社会治理，深化社会民族团结进步教育；开展民族传统体育课程思

本书以路线图的形式，为陈式太极拳爱好者，描绘出一条科学化、具像化的学习路径，全新注解陈式太极拳传统套路的学法和教法，对陈式太极拳的初学者、资深习练者以及教练、老师都具有极强的指导意义和参考价值。

本书内容分为六大板块：第一、第二板块为民国初版孙禄堂《拳意述真》校后洁本笺注和孙禄堂先生5篇佚文，很适合普通武术爱好者和孙门研修者学习；第三、第四板块主要为作者对孙氏武学的系统整理、近40年的习武心得和已发表的武学文章，并附录孙禄堂先生及作者的习武拳照，图文并茂，以期对研习孙氏武学的朋友和广大的武术爱好者带来启发与帮助

本书内容包括：第一篇先秦时代，包括武术的萌芽、殷周时代的武术、春秋战国时代的武术；第二篇秦汉三国至隋唐五代，包括秦汉三国时期的武术、两晋南北朝时期的武术、隋唐五代时的武术；第三篇宋元明清时期，包括两宋时期的武术、元代的武术、明代的武术、清代的武术；第四篇新中国成立前后的武术。

本书为“史志类丛书”之一。主要内容包括历史篇(洛阳武术的起源和各个历史时期洛阳武术的发展状况)、拳种篇(共收录２７个拳种)、人物篇(共收录古代４４人、近代２７人和现代２２３人)、活动篇(包括武术比赛、段位制活动、武术协会活动、武术教育等内容)；读者对象是：武术历史文献查阅者、武术科研工作者、武术爱好者等。本书的特点是：