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本书首先以简洁明快的方式介绍了普拉提的基本知识。从介绍普拉提的历史开始，然后作者回答了读者关于减肥、锻炼频率和康复练习的重要问题。此外，书中还深入探讨了普拉提与功能性训练的关系，并讲解了丰富的运动解剖基础知识。最后，书中提供了丰富的练习示例，从呼吸练习到垫上练习，逐步引导读者进行普拉提实践。

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《民国武术文献选刊·第二辑·第五卷》收录《形意拳讲义》，该书成书于1923年，封面后有岳武穆像，乃许振江所绘，之后有梁启超录庄子语“技也而通乎道矣”一句。该书前有辅文《总则》《形意拳讲义目录》两篇，正文共5篇，每篇为一章，“第一章法总说”含五节，分别为“法练习法”“法全身之部位”“法要素”“法四忌”和“法理论”；第二章

本书以高校校园体育文化建设为基底，以高校校园体育文化发展为导向，对高校校园体育文化的相关概念展开论述，介绍了高校校园体育文化建设的相关内容，引导读者对高校校园体育文化环境建设的策略有基本的了解；详细论述了高校校园体育文化建设的具体内容，试图厘清高校校园体育健身文化建设、高校校园竞技体育文化建设之间的关系；具体分析了高校

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国际象棋是世界上流行的智力运动项目之一，融汇了人类历史的文明精华，是行之有效的教育工具。孩子学下国际象棋，不仅可以有效开发智力、启迪思维，还能养成胜不骄、败不馁的坚韧品格。 本书是世界国际象棋联合会副主席、“棋后”谢军编写的“谢军国际象棋教程”系列中的一本，旨在帮助初学者走入充满乐趣的国际象棋世界。按照对二级棋士的水平