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本书共六个项目，内容包括：认识形体与礼仪、拥有良好的形体身体素质、优美舞姿的培养、形体训练中的器械练习、服务姿态训练与气质塑造、旅游服务礼仪与训练。

本书共分为六章，分别讲解形体训练的目的、内容和方法，形体基础训练，姿态控制训练，跳步训练，综合性组合训练以及形体训练中的器械练习等。

海市医药学校健美操、啦啦操社团已建立多年，在全国及全上海的各级各类比赛中取得优异成绩，处于领先地位。希望以健美操、啦啦操社团团队为品牌，引领上海市中职校健美操及啦啦操项目在校园文化的普及与推广中做出积极的贡献。我校健美操、啦啦操团队已建立多年，在全国及全上海的各级各类比赛中取得优异成绩。我校主办过2届上海市阳光体育大联

近年来，体育舞蹈深受大众喜爱，越发受到大众和高校的重视，为适应体育舞蹈的发展和社会变革，针对高校体育舞蹈的培养目标，遵循科学性、实用性和创新性的原则，本书对体育舞蹈进行了深入的科学探索，不仅涉及体育舞蹈的基本概念、种类及创编方法等，还从竞赛组织、发展趋势等方面作了新的探索，希冀能为体育舞蹈爱好者提供有益探索。此外，本书

随着社会的发展和文明程度的提高，人们的生活与美可谓是息息相关，这使得我们不仅仅要满足于身体健康，还要千方百计的追求形体、气质的美。形体气质是一个人的门面，形体美能给人以自信，使人在心理上处于一种优势状态。现代窗口行业的工作人员，其形体的优美程度在市场经济中可以作为一种竞争筹码，成为用人单位选拔人才的一个准入条件。作者本

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NSCA-CPT美国国家体能协会私人教练认证指南由美国国家体能协会（NationalStrengthandConditioningAssociation,NSCA）组织多位体能训练领域的专业人士编写而成，是考取NSCA-CPT证书的参考资料。 全书共25章，围绕私人教练所需的知识、技能和能力，分别从运动科学、初始咨询与

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本书由擅长“表情和姿态”的日本国民级形态大师中井信之著作，讲授如何让女性拥有任何年龄段看起来都很年轻的姿态。书中通过介绍和分析因人而异、各有千秋的女性的美丽，教你如何释放幸福气场，如何给人以朝气蓬勃、帅气飒爽和可爱婉约的印象，等等。学会通过“姿态”表现自我，并很好地利用它，那么你将变得更加美丽、自信和富有魅力。