《浑元剑经》据传为元末明初毕坤所著,是古代颇为珍贵的武学真传秘籍。其立意传真,宗三一一三之旨,昭示以剑术成道的修炼方法。其阐释理、法、术、功、形、意、体、用颇为全面,传统武学经谱中少有能与其比拟者。更为特殊的是,《剑经》的修炼之道,其实就是古代道家修成剑仙的珍贵法门。马国兴先生根据自己多年的习武体会,对《浑元剑经》进行
本书包括两大内容,通背散手和形意拳。通背散手内文注重诠释通背拳术修体与心神并重,注重形、意、道、武、术、医的统一作用;形意拳包括易骨篇、易筋篇、洗髓篇、脏腑篇、气行篇、丹道篇等,通过讲解循环反复的规则训练,使人体各部肌肉形成有效的记忆力,也达到外延筋骨,内壮五脏的作用。
目前国内大部分普通高校都开设了散打运动课程(以选修课为主),体育院校和特色院校将其设为必修课或专业课,说明散打运动非常受大学生的欢迎。散打运动作为中国武术的一部分,早已走出国门,走向世界,是世锦赛和亚运会的正式比赛项目,并成为2017年世界大学生运动会的正式比赛项目。本教材共有八章。第一章是散打运动概述,第二章是散打运
太极拳是我国珍贵的传统文化瑰宝,在我国乃至世界上的影响较为深远,并被列为世界非物质文化遗产代表作名录。邱慧芳作为太极拳的一代英杰,运动员时期叱咤风云、搏击体坛,摘得过无数全国冠军乃至世界太极拳冠军。退役后她又潜心教学、研究拳论,在参与全国以及世界太极拳的宣传普及和发展活动中身体力行、奔走呼号,更是为院校太极拳的普及工作
本书将体能训练和技能培养融合在一起,通过理论与实践相结合的方式,探索了武术散打运动员体能训练的核心要素和方法。首先,深入探讨武术散打运动员的身体素质要求,包括力量、速度、柔韧性、耐力等方面的训练方法和技巧,通过科学的训练计划和个性化指导,提高运动员的身体素质水平:其次,研究了武术散打技术的训练和技能的培养,探索了武术散
本书主要介绍广东南拳。广东是南拳的主要发源地之一,其中以咏春拳和蔡李佛拳享负盛名,两者同被列入国家级非物质文化遗产。本书围绕广东南拳的起源、流派、传承等内容,对南拳的历史和特色作基本介绍,重点对南拳中的名拳——咏春拳和蔡李佛拳展开叙述,较好地展现了岭南武术的文化价值和艺术魅力。
在传统武术中,大枪是一种武术工具,会使用大枪是必要技能之一。大枪又称为大杆子、枪中之王、兵器之王。杆长有一丈,杆把粗如鸡蛋般,杆头有锋利的枪和红色的缨。常用于骑马作战,是军队训练刺杀的必备技能,伤害系数高,实战技能强。主要的拼杀技法有8种分别是:拦、拿、扎、崩、托、抖、缠、劈。本书回顾了大枪的运用历史,介绍了东西方应用
本书内容围绕”桩修”这一融合了传统武学、国学养生和科学原理的锻炼方法,分为理法、文化和功技三个部分,三者又融会贯通。旨在以站桩为依托,系统阐发、提倡练习并领悟中国传统的养生法则,实现传统养生的“知行合一”,最终达到清净身心、颐养精神、强身健体的目的。其锻炼内容对于现代人有一定的借鉴和启发。
本书详细阐明广西原生态壮族武术的来源及流变,重点介绍具有400多年历史的广西壮族原生态武术“昂拳”的技术动作特点以及传承现状。内容包括:壮族武术的历史发展及流变;我所知道的昂拳;壮拳知识问答;论桂西壮传武术的历史形成与传承等。
《民国武术文献选刊·第一辑·第十卷》收录《真本岳家棍图说下》。《真本岳家棍图说》成书于民国二十年(1932年),有《序》《编辑大意》《动作名称目录》三篇辅文,其中,《动作名称目录》显示了第一至第四路共一百个动作的名称和序号,之后有数十页内容丰富、图文并茂的“练习须知”和“动作路途说明”,其后进入对棍法的讲解。棍法讲解部