学校体育课程是寓身心和谐发展、思想品德教育、文化科学教育、生活教育与体育技能教育于身体活动并有机结合的教育过程；是实施素质教育和培养全面发展人才的重要途径。本书以培养学生健康的体质为出发点和指导思想，倡导积极参与体育锻炼的精神，全面阐述了体育锻炼、健康与卫生保健等体育理论，介绍了体能运动、球类运动等体育实践方面知识。既

本书融理论和实践为一体，以“立德树人”为根本任务，树立“健康第一”的教育理念，以增强大学生体育意识，学会科学锻炼身体的方法为基本目的。全书共分十四章，首先基于理论的角度对大学生体育理论、体育运动的健康价值、体育锻炼理论与方法等相关内容进行解读。然后从实践的角度出发，系统性地介绍了高校中常见的体育项目，并在每个项目中都系

本书内容是对体育理论的阐述，是实践总结的结晶。旨在提高大学生体育文化品位，激发大学生自觉锻炼的兴趣，引导大学生个性化体育发展，培养终生体育锻炼的习惯，以实现体育课内外教学一体化进程。大学体育课程是高校课程体系的重要组成部分，是进行素质教育和培养全面发展人才的重要载体，大学体育同时也承载着“完全人格，首在体育”的育人重任

本书主要从现代教育思想的视角出发，结合具体的体育教学实践活动，用科学的教育思想引领高校体育教学，旨在加深人们对体育教学理论和实践的思考。在对体育教学的一般理论和设计范式展开阐述的基础上，详细介绍了体育教学的内容、方法、意义等，并对体育教学的管理、系统策略和模式构建进行了深入研究。

本书包括理论知识和实践分析两部分。理论部分有学科核心素养解析、体育教学策略和体育教学设计等内容，能为教师提供教学设计的理论依据和方向指引。实践部分包括肌肉骨胳康复、体育心理学等内容的教学，能为教师提供直观的设计参考。本书理念先进、观点新颖；对应精准、内容精炼；实践性强、实用性强。

体育作为一门独立的学科，因其特有的性质，深受大众的喜爱。高校体育是针对高校学生这一群体设置的体育课程，旨在激发大学生的锻炼兴趣，促进其身心的健康发展。高校体育教学理念的创新具有系统性和长远性，需要完成从意识到实践的过渡，从教学模式到教学体系的完善。本书基于高校体育课程的教学大纲，结合最新的知识理论与体育教学动态，总结出

体育教学在高校教育体系中占有重要的地位，不仅能锻炼学生的身体素质，也是提升人才综合素质的重要途径。随着教育改革的发展和高校体育革新的推进，高校体育教学也要突破原有的教学模式，实现体育教学的创新，提升学生的身体素质和综合素养。本书从创新的角度对高校体育教学的理念和方法进行研究，并将创新性与实践性相互结合，提出一套涵盖创新

高校体育教育是体育事业发展的基础，素质教育是高校体育改革的方向，本书根据高校体育的课程要求，分别从教学内容、教学考核、教学评价等几个方面，重点探讨在新时代背景下如何培养与提高大学生的体育素质。首先在阐述了高校体育教育与素质教育基本概念、内涵与相关理论基础上，着重研究了体育教育改革与大学生素质发展之间的关系与机制，分析了

本书对高校体育教学方法与训练模式进行了深入研究。针对高校体育的发展，从科学、实用的角度阐释了大学生体育运动与健康的关系，基于科学的锻炼方法，使学生掌握运动技能、培养体育兴趣、激发体育锻炼热情、形成良好的体育锻炼的习惯，促进学生身心健康素质全面提高。全书以详细丰富的知识呈现，使读者能一目了然的掌握高校体育运动的相关内容。

本书主要包括体育概述、健康与体质、体育锻炼、田径运动、球类运动、武术运动、体操、塑身美体运动、游泳等内容。