本书共分为6部分:第1部分介绍了身体各部位的骨骼结构、常见肌肉骨骼失衡问题及结构评估方法;第2部分讲解了身体各部位主要肌肉的解剖学结构、运动功能及其对肌肉骨酪失衡问题的影响;第3部分阐释了纠正性训练的主要内容、作用原理和注意事项;第4部分讲解了纠正性训练三大步骤具体动作练习的目标部位、执行步骡、推荐训练量,注意事项、进
《运动赶走负能量》共分为八章,积极引导读者关注自身心理健康,传播通过运动抵抗焦虑抑郁、提升注意力、获得幸福感等运动科普知识,图文并茂、深入浅出,以更直观、更简单、更生活化的方式为读者答疑解惑,倡导全民健身。
本书内容在逻辑结构上由绪论和主体部分组成,主体部分共六论,具体如下:第一论,体育与体育文化。阐释了体育文化、体育是人类特有、特殊的育化方式。第二论,体育文化建设:体育权的尊重、维护与普遍实现。介绍了体育权作为基本人权及推动体育权普遍实现的问题。第三论,体育文化建设:体育价值的文化开发。阐述了体育价值及其文化评判与开发。
《大型综合性体育赛事组织与市场开发》分为上下两篇:上篇主要介绍大型综合性体育赛事组织,内容涉及大型综合性体育赛事概况、组织机构、组织体系、信息管理,以及大型综合性体育赛事的开(闭)幕式策划与组织、志愿者管理;下篇以大型综合性体育赛事市场开发为核心,立足承办方,按照体育赛事市场开发的一般规律,对综合性体育赛事的市场开发权
本书主要分为四个部分,共计14个章节对体育运动的历史和哲学进行了探讨,其主要内容包括:古代文明、从精神世界到世俗世界:身体观念的变化、美国体育与运动的历史与哲学发展、20世纪美国体育与运动的方式。与前五版不同,本书体例更加新颖,结构更加合理。这一版被重组以反映历史的和哲学的年代内容与前五版使用的主题方法截然相反。虽然第
生命在于运动。积极锻炼,提高身体素质,是每一个青少年孜孜不倦的追求。 那么,青少年该如何提升自身身体素质呢?本书从力量、速度、耐力、柔韧性、灵敏性等全方位的身体素质训练内容出发,帮助热爱运动的你全面发展自己的身体素质。科学系统的体能训练,营养健康的膳食搭配,再加上积极的心理调节,共同激发你的身体潜能,为你开启一扇通往健
《让孩子爱上运动婴幼儿运动指南》共分为三部分,包括阐述运动对儿童身心的价值从而应树立正确体育观、分年龄段讨论了0-6岁儿童的身体和动作特点并介绍了适合训练内容、常用的儿童运动能力测评内容和方法,科普知识轻松易懂,图文并茂、深入浅出,以更直观、更简单、更生活化的方式为年轻父母答疑解惑,让早教事半功倍。
本书通过执裁原理、执裁方法论、执裁实践论三个方面,以理论方法和实践经验相结合的论述方式,对裁判理论建设提供一定的支持,对指导显示问题提供学理依据。裁判员是伴随着体育运动的兴起而出现的特殊群体,他们处于整体的比赛情境之中,却又游离在具体的竞赛环节之外。随着现代体育从业余化到专业化、从专业化到职业化、再从职业化到商业化,对
特种行业体能训练手册介绍了特种行业体能训练的目标、原则、体系与主要内容,然后讲解了如何进行损伤风险筛查和体能水平评估以提升训练效率,降低损伤风险。此外,书中采用真人示范、分步骤图解的方式,详解了182个体能训练动作的练习方法,并提供了17套针对不同体能水平、训练目标的训练方案。不论是想要改善体能、增肌塑形、提升专项素质
随着老龄化程度的不断加深,如何程度地提升老年人的生命质量已成为突出的社会问题。据世界卫生组织估计,28%~35%的老年人(65岁)每年至少发生1次跌倒。跌倒是老年人受伤的主要原因,也是老年人伤害的首位死因。跌倒不但给老年人带来极大的痛苦和危害,也给家庭和社会带来巨大的负担。如何预防老年人跌倒在全球已成为一项棘手的公共卫