本书针对大学生的实际特点,坚持“健康第一”的指导思想,注重理论与实践相结合,旨在促进大学生身心健康,培养大学生对体育锻炼的兴趣,引导他们坚持体育锻炼并形成终身体育的理念。全书共有十七章,前四章系统地介绍了体育与文化、体育与健康、体育与保健、运动与营养等基础理论知识,后十三章则介绍了田径、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球
本书分为上、下两篇,上篇为体育理论篇,全面阐述了体育运动与健康的基本理论知识,介绍了人体基本结构、科学锻炼方法、运动与营养的配合、运动损伤的预防及处理、体育运动与健康促进等内容,形成了一套逻辑性较强的锻炼知识体系,为大学生进行体育锻炼,实施《国家学生体质健康标准》提供指导性意见,为大学生养成终身体育的兴趣和习惯打下基础
本书共分为14章,主要内容有大学体育概述,体育锻炼的理论与方法,运动损伤的防护,终身体育,田径运动,篮球运动,足球运动,排球运动,羽毛球运动,乒乓球运动,网球运动,游泳运动,跆拳道,太极拳和休闲体育。
身体各部位的肌肉及其相互配合在很大程度上决定了我们的运动表现水平,因此针对肌肉的强化是日常训练不可或缺的部分。《人体运动彩色解剖图谱:肌肉训练百科全书》介绍了140种针对全身肌肉的、涉及徒手和器械的训练方法,并以专业教练示范的动作图及彩色肌肉解剖图讲解训练动作要点,可以帮助训练者清晰了解训练动作的正确做法和目标肌群,并
本书对中国女排优秀运动员的成长与培养进行分析,总结影响她们成才的因素。书中主要对影响中国女排优秀运动员成才的主要因素:竞赛、运动员智能、运动训练、社会条件、身体选材、德育结构、运动员管理等七项因素进行分析。从七个方面总结培养优秀排球运动员所需要基础保障和条件。
本书借助大数据技术与方法,采用跨学科合作研究的学术视角和模型分析方法,对体育大型赛事进行网络舆论的相关问题研究。探讨数据模型下个体观点聚合、极化或出现少量观点簇的过程及动态演进影响机制,提出信息扩散过程的信息扩散模型。力求能动态把握体育赛事的舆情演化和发展趋垫,从而进一步深入了解大型体育赛事舆情可能存在的深层次问题,为
核心训练与评估实践指南:突破训练瓶颈、提升运动表现
本书是一本以打造李小龙式体型的肌肉训练内容为基础,融入现代体能理论,继往开来的健身指南。李小龙先生是一座丰碑,他对于中国武术、功夫的深远影响自不必多说,本书旨在继承与发扬李小龙先生格斗体型与格斗体能的实践。本书充分细化了肌肉分离训练,除了腿、胸、背、腹、前臂、颈肩训练外,还有专项的肱二头肌、肱三头肌、三角肌、小腿训练,
本书根据中华人民共和国教育部《高等学校体育工作基本标准》精神要求,较系统和全面地介绍了体育基本理论知识和基本运动技能,涵盖面广、难易程度适中、指导性强。全书共分两篇、二十章,具体包括体育与健康概述、新时代大学公共体育课程思政理论与实践、大学生体质健康测试、体育运动损伤与急救方法、田径运动、篮球运动、排球运动、足球运动、
本书共六章,内容包括:高校体育教学概述、高校体育教学体系、高校体育教学中文化融入的理论基础、高校体育教学中文化融入的实践探索等。