本书本书分六个章节：阐述了青少年体能训练概念和学科基础、理论概述；训练类型、青少年体适能以及青少年体能训练的规范与设计。其中，青少年体能训练类型是本书重点，分为青少年身体形态和机能、力量素质训练、速度素质训练、耐力素质训练、柔韧性素质训练和灵敏性素质训练等六个小节。每个小节从概述、类型、方法、影响因素和注意事项进行详细

本书从运动训练及教学的基本理论入手，首先阐述了运动训练的内容及运动能力的培养。其次对运动信息化教学及其发展进行了介绍，在此基础上，对信息化时代运动训练与教学理论与技术的应用、信息技术与体育课程整合的教学理论构建进行了论述，最后，针对信息技术与运动训练教学课程整合的教学模式做了详细的分析，旨在为运动教学信息化的顺利进行提

跑步伤病是否仍不时来袭，让你不得不放弃跑步？你是否仍在尝试用大运动量的训练来强健自己的身体，却终陷入了大量训练伤病休息大量训练伤病的怪圈循环？ 丹尼将太极的精粹融汇到跑步当中，开创了这种不费力、无伤害的革命性跑步法，让你告别无疼痛，不收获的肌肉跑，掌握不要疼痛的太极跑之道！在书中，作者呈现了： 太极跑的3大原则：绵里藏

本书阐明了儿童青少年在生长发育过程中的力量、速度、耐力、柔韧性、灵敏性和协调性等身体素质的发育特点及发育的最佳时机，在此基础上介绍了儿童青少年的锻炼原则，并给出了具体的锻炼方法及注意事项；同时，结合儿童青少年的生长发育与身体素质发展的特点，介绍了与促进儿童青少年生长发育的体育锻炼相适应的合理饮食原则、膳食搭配与养成健康

本书包括4章，讲解了门球基础知识、门球技术、门球战术和门球裁判与规则的相关内容。全书讲解深入浅出，实战案例丰富，并配有各种技战术的详解、视频示范。

本书贴合第19届杭州亚运会热点，结合作者在亚组委和对外交流工作实践经历，以及作为亚奥理事会特约撰稿的优势，展开对东京、广岛、德黑兰、新德里、阿什哈巴德等历届亚运城市的人文探索，展现它们的历史与当下、变革与发展。本书用散文的笔触讲述了亚运会的起源，亚运之城的代表人物，设计亚运会会徽、吉祥物，建造体育场等背后的故事，全书图

体育锻炼能让人身体强健，而头脑训练能让人思维敏捷、获得智慧。正如科学家霍金所说：有一个聪明的大脑，你就会比别人更接近成功。拥有活跃的思维都是你快速走向成功的关键因素。而智力思维游戏思维无疑是提高智力的极好方式。《每天一个益智思维游戏》是一本激发人类大脑潜能的全脑思维游戏书，它精选各种不同类型的思维游戏题目，让你的头脑得

本书主要研究大学生田径运动的教学模式和考核评价，以及大学生田径运动的训练方法，分析走跑类项目、跳跃类项目、投掷类项目的具体教学与训练方法，最终阐述了大学生田径运动教学的未来发展趋势，对高校体育教师、体育教学工作者和相关研究学者有一定的借鉴意义。

本书介绍了50种户外常识+生存技能+趣味游戏，指导孩子打绳结、造小窝，教孩子辨别方向、识别动植物，这些户外活动取材方便，让孩子在玩耍中增强体质，学习户外知识和生存技能，锻炼动手能力和创新能力，培养开朗的性格和坚韧不拔的精神，全面提升自我。

本书详细介绍大学体育课程中各项体育运动的理论、比赛规则和基本技术等相关知识，旨在切实增强大学生的身体素质，提高大学生的健康水平，培养大学生的道德品质，树立大学生进行身体育锻炼的信心。全书共十一个项目，内容包括体育的作用及高等学校体育教育目标、体育锻炼与健康、发展身体素质、常见运动损伤与预防、田径运动、球类运动、武术、健