本书借鉴国外先进的足球青少年训练理念和教案,并结合作者多年的执教验,从足球游戏、基础训练、基本技术、情景1v1、控球与配合、小型比赛和战术与体系7个方面入手,提供了200余项针对性训练方法。第1~4章以详细文字结合简笔画插图的形式讲解,便于读者理解训练人数较少、更侧重强调人物动作和练习细节的训练;第5~7章以详细文字结
为了提高体育教育专业在校学生的学校体育政策意识,提升解读各类学校体育政策的能力,一些学校专门为体育教育专业学生开设了学校体育政策相关课程,但目前来看国内还没有专门的教材,相关教材参考书也不多。在这种需要的推动下,我们以南京体育学院学校体育学教学团队为基础,组织专门人员编写了这本教材。本教材共包括8章,按照学校体育政策基
本训练宝典包括“亚索800”发明者巴特·亚索与波士顿马拉松冠军安比·伯富特的专业建议、《跑者世界》众编辑的经验、运动营养师关于营养和减肥等热门问题的解答。本书以《跑者世界》开展的“《跑者世界》挑战赛”项目为背景,书中介绍了从新手到经验丰富的老手的真实案例、6套全马和半马训练方案、高手们推荐的28种训练方法、常用的跑步术
本书包括12章,阐释了9种常见坐姿及其影响、不良体态和久坐导致的16种恶果、获得健康体态的12个小练习以及改善体态可以帮你远离10种常见的病痛。主要内容包括:预保养:健康长寿的关键;体态:面向全世界的宣言等。
本书分为步型、步法、腿法、跌扑、翻腾、滚翻、刀法7个部分,每个套路都写出传统术语、现代术语、源流、技法、动作过程及动作要点。
本书以探索高校体育教学的新思路与新方法为目的,首先分析了当前高校体育教学现状、高校体育教学的基本理论和教学方法以及高校体育教学管理的方法指导;其次从管理角度分析高校体育教学管理和课余体育活动管理的相关内容;最后系统地对高校体育教学内容、教学方法和教学设计进行了改革创新,提出相关详尽的改革构想,并针对当前高校体育改革发展
本书深入探讨中国武术伦理与道德的深层结构,突破了之前囿于人际层面的传统,从“人际、身心、天人”的三重维度展开剖析。本书内容包括:中国武术伦理与道德的内在结构;中国武术的传统伦理;传统武术身心伦理的历史形成等。
本书首先从自由潜水的起源与发展、自由潜水的活动与分类两方面梳理了自由潜水概述性内容,进而在系统介绍自由潜水相关理论知识的基础上,重点对自由潜水装备、自由潜水机能调控技巧和自由潜水基本技术进行了较全面的归纳和较详尽的阐述,最后介绍了自由潜水风险及防范方面的意识和相关制度,以及环境保护方面的有关理念和基本知识。
本书全面介绍了大学体育课程中涉及的基础理论知识及各项体育运动知识,内容包括体育与健康、篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、田径、武术、健身气功、龙狮运动、散打、女子防身术、健美操、体育舞蹈、瑜伽、普拉提等。本书的内容易懂、易学、易操作,实用性强,不仅有利于学生了解体育健康的基础知识,提高各项体育运动技能,还可以增强
本套书融合了诗词、成语、围棋技术三个部分,每个部分息息相关,环环相扣。例题讲解细致,习题多来自实战棋形,可帮助学生将所学知识运用到实战对弈中去。而诗词和成语的学习,则可以激发学生想象力和学习能力,提高综合素质。