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本书面向老年教育(社区)工作者(养老服务从业人员)，针对慧龄游戏(老年游戏)的设计、组织，涉及：老年心理学基础，慧龄游戏的教学(游戏活动)设计，有效的指导方法，游戏活动的组织和管理，活动实例。

在明代古谱《橘中秘》中就有“炮向仕角安”之说。仕角炮是20世纪80年代初期兴起的象棋布局，其特点攻守兼备、稳健多变，可以灵活演变成反宫马、单提马等阵式，发展至今其攻防变化已自成体系。象棋特级大师吕钦、李来群、赵国荣、王嘉良等弈林名家对此布局都深有研究，并屡次应用于大赛实战，战绩斐然。仕角炮是河北象棋特级大师李来群的布局

本书通过传统武术、蹴鞠、民族体育传承等方面论述传统体育文化中的文化自信，通过多个正能量的事务、人物来阐释中华传统体育文化，旨在传承优秀中华传统体育文化，发挥体育、体育课程的铸魂育人作用。全书共分六个部分，以“论”为篇，之下为章，每篇约三章，章下无节。每章围绕一个主题或一个人物展开，题材古今皆有，由古代到当代，由局部见整

本书共4部分。第1部分主要介绍跑者的身体，包括身体组织及其愈合过程、治疗方法选择等；第2部分介绍了跑者不同身体部位受伤的原因，并讲解了预防损伤的练习动作；第3部分就跑者不同身体部位常见的损伤进行了阐释；第4部分在健康训练方面给跑者提出了相关建议，包括训练原则、跑步姿态、营养与补剂和替代疗法。

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