健美操运动与其他众多体育项目一样，由大众健身、娱乐开始兴起，逐步引入表演和竞赛。本书收集了国内外有关健美操的研究成果以及作者十多年的教学与训练的实践经验。书中较全面、系统地讲解健美操的术语、音乐、简图绘制、创编方法、教学与训练方法及竞赛与裁判方法等内容。本书集科学性、知识性、指导性和实用性为一体，重点介绍了具有典型意义

本书包含体形矫正专家朴淑姬院长所有的堪称能与全身整形相媲美的、令人震惊的自我矫正秘诀。通过矫正变形的骨骼和僵硬的肌肉，身体和脸庞都会变得更美。本书介绍的“矫正操”，通过每天一个动作、一次3分钟的锻炼就能有针对性地矫正不满意的部位。通过练习本书中介绍的简单反复的动作组成的矫正操，拥有漂亮的1字腿、漂亮的腰线、苗条的身材、

《21天变身优雅女神》不仅是一系列让女子健康挺拔的方法和优雅美丽的仪态教程，更是一套高能量的肢体语言，是一套全方位支持女性智慧与觉醒的成长体系。它像魔法师一样，能让女性从僵硬变柔软，从自卑变自信，从女汉子变女神，在低落时脱离困境，顺境时更优雅从容。本书从体态、仪态、神态、心态、生命状态五大维度出发，层层递进，循序渐进，

本书是一本给精致女孩打造的好习惯养成图书,希望帮助读者用三个月的时间改善思维方式和生活习惯,通过与过去和解、获得新的动力、享受当下,找到自己,营造新的生活方式。本书语言幽默,插图是漫画形式,设计轻巧时尚,可以使读者在轻松的阅读氛围中有所收获。

《健美操教学应用训练及推广模式研究》是一本有关健美教学及推广的应用类图书，作者运用通俗易懂的语言阐述了健美的基本理论知识、健美教学的基本原则和方法、健美的音乐与编排、健美运动的创编、健美运动者的素质训练、不同年龄阶段的健美教学、健美运动的推广模式和我国健美运动有序开展的对策建议。此书内容丰富，形式多样，寓娱乐于健身之中

“中国常见海洋生物原色图典”是一套系统介绍中国常见海洋生物的工具书。本丛书分《植物》《腔肠动物》《棘皮动物》《软体动物》《节肢动物》《鱼类》《爬行类鸟类哺乳类》6册，分别收录了153种海洋植物，61种海洋腔肠动物和72种棘皮动物，205种海洋软体动物，151种海洋节肢动物，172种海洋鱼类，11种海洋爬行类、118种海

“青少年身体训练动作指导丛书”共8册，是中国青少年体能训练师认证参考教材，并得到了全国体育运动学校联合会的专业推荐。丛书由国家体育总局训练局体能训练中心创建人、负责人王雄主编，并由多位国内青少年体能训练专家、体育教育专家和奥运冠军担任专家顾问，旨在帮助青少年进行正确的动作练习，得到科学的锻炼指导。 《青少年身体训练动作

《健身拉力器实用指南》中由专业运动健身人士通过大量的图片和简练的文字，详细介绍了拉力器健身技巧和要点，既适合刚从事健身运动的人健身使用，也适于高水平的专业运动员进行辅助练习使用。

本书在团体操基础理论研究的基础上，结合现代团体操的发展，通过作者多年潜心研究团体操表演理论与教学实践工作的基础上编写而成的，是西安体育学院课程规划教材之一。本书通过生动流畅的语言、形象的队形与动作图解，可谓内容丰富、图文并茂，不仅可作为专业体育院校教材使用，而且对体育教学工作者和从事团体操创编的人员有着指导性的作用，更

为了贯彻全民健身指导思想，激发人民群众参加体育活动的热情，营造全民健身的浓厚氛围，吉林体育学院组织专家学者组成编写组，按照球类运动、传统武术、健身操、体育舞蹈四大类项目进行项目编写，共计40册。本丛书不仅使学习者掌握运动健身的方法，同时还能够学到保健方面的知识，对指导大众健身颇有助益。《扇子舞/全民健身计划系列丛书》为