太极推手是太极拳独特的双人训练和竞赛方式。太极推手体现了太极拳的技击特色和攻防特点，是快捷有效的太极散打训练手段。本书将太极拳传统技术与现代科技手段相结合，建立了太极拳多力人体立体刚体模型，开发了计算软件，对推手套路的每个招式进行了定量分析，开创了太极推手力学分析的先河。本书将经典的传统推手招式编成训练套路，详细论述了
太极拳是中国古代哲学的太极阴阳学说与气功导引、传统武术相结合的拳术，是中华民族优秀传统文化的宝贵遗产，是中华武术宝库的优秀拳种，是全民健身运动的有效形式。为了更好地传承、推广、弘扬冯公志强先生创编的陈式心意混元太极拳，更好地认识、理解、掌握冯公混元太极的混元思想、混元运动、混元特点和混元练法，更好地实现冯公志强先生提出
本书分四章，内容包括：二十四式太极拳概述、二十四式太极拳学练阶段的目标及内容、二十四式太极拳的基本动作和技术要领、二十四式太极拳动作名称及分解动作。
本书影印了民国期间成文或成书的有关武术拳械理法与技法的稿本和印本。所收录的原本开本不一，但相对清晰完整，能够反映其原貌，通过整理加工，可以使读者了解民国期间武术传承的一隅样貌。本书的内容提供者为知名武术典籍藏家崔虎刚先生，共收录了《通背猿猴拳谱》《十八般武艺全书》《四式拳图解》《形意古拳谱》《拳术讲义》《拳法真传》等拳
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