消防体能训练

本书首先介绍了抗阻训练的生理学机制,以及常用训练器械的类型和使用方法,并讲解锻炼者需要掌握的拉伸、举重和保护技术。接着,本书采用真人示范分步骤图解的方式,详解了针对胸部、背部、肩部、上臂、腿部、核心区等不同区域的动作练习的执行步骤、常见错误及改正方法,并解析了确认和调整动作练习的训练负荷的方法。本书还介绍了制定满足不同

本书首先概述了现代体能训练的基本内容，然后分析了现代体能训练理论指导、现代体能训练的内容与原则、现代体能健康测量与评价，最后重点阐述了现代体能训练的方法以及现代体能训练的运动性病症和运动损伤等。

本书以赞助为具体研究背景,以首因效应和近因效应为自变量,非对称品牌关系与跟随定位为调节变量,同化效应和对比效应为中介变量,通过实验法与调查法,对赞助跟随效果、重要影响因素和心理机制进行研究。

本书分政策解析、数据分析、案例剖析三大部分。在教育部体育卫生与艺术教育司指导下，以第三方视角立体化、直观性、多角度呈现了2019年和2020年中国学校体育的国家重大战略和学校体育的改革发展。本书为系列报告，客观记录和分析中国学校体育发展，是全国各级教育行政部门的重要指导用书，是研究机构、普通高等学校、职业院校、普通中小

著名的体育心理学专家W.提摩西·加尔韦曾经帮助过很多体育选手应对巨大的赛场压力，取得高水平的临场发挥。他让我们认识到压力的来源——压力是自我制造出来的，以及压力是怎样对人产生影响的——通过盗窃自我的身份、引发恐惧、渲染情绪、攻击自我、生成错误预期，使我们心中不知不觉地滋生出负面情绪和消极想法。经过二十多年的研究和应用，

为提高身体体质与运动能力，青少年应积极响应国家的《健康中国行动（20192030年）》，主动参加体育锻炼，有效提高体质健康水平。本《青少年体育锻炼方案与健康》体育锻炼方案的研制与提出旨在更好地为青少年科学运动服务。《青少年体育锻炼方案与健康》分为两大部分：一是分析体育锻炼方案的定义、分类与作用，体育锻炼方案的制定原理等

本书针对大学生的身心特点,注重理论与实践的结合,以探索真相的方式,从新时代的大学生呼唤体育与健康的理念伴终身讲起,激励大学生将体育锻炼变成生活中的“标配”;关注和回应大学生体质健康测试的“苦”与“乐”,并通过“科学体育锻炼零距离”送给学生增进健康的“金”钥匙;围绕“好身材”想说爱你不容易,讲解体育锻炼与减脂增肌的关系,

本书以体育育人为价值追求，以传授、演习运动健身基础知识与实用锻炼方法为主要内容，以建立适用于高校学生健康需求的个性化运动处方、预防运动损伤和损伤后康复方法等为特色目标，让每一位学生能够科学健身，保持健康。本书具体将从运动的益处与风险、运动健身的基础理论知识、个性化运动处方的制定、运动健身方法与注意事项、运动与减肥、运动

本书采用问卷调查、数理统计等研究方法，主要内容包括七个部分：第一部分是导论，第二部分是城市建成环境与体力活动研究进展(文中彩图可通过扫描文末二维码查看)，第三部分是城市建成环境对居民体力活动影响的Meta分析，第四部分是安徽省城市建成环境的测量与评价，第五部分是安徽省居民体力活动的测量与评价，第六部分是安徽省城市建成环