本书是专为中老年人打造的拉伸训练指南。本书在简要介绍中老年人拉伸的基础知识后, 重点介绍了颈部、上肢、躯干、髋部和下肢的拉伸运动,最后还就中老年人的饮食、放松、睡眠等健康习惯进行了阐述。本书介绍的拉伸运动简单易学,在家即可开展,便于中老年人实施。中老年人进行这些拉伸运动,可以提升肌肉的柔韧性和关节的灵活性,提升生活质量
图书名称:新文科语言服务学术文库:游戏本地化:面向全球数字娱乐产业的翻译 书号:9787544678919 版次:1 出版时间:2024-04-01 作者:(新西兰)美奈子·奥哈根(MinakoOHagan),(西)卡门·曼吉龙(CarmenMangiron),著 开本:AX16
这是一本益智游戏书。本书以迪士尼电影《冰雪奇缘》为主题,用电影中的主角人物艾莎、安娜、雪宝以及朋友们作为引导,设置了多种有趣又好玩的益智游戏。游戏有排序、找不同、迷宫、比大小等等。通过将迪士尼人物和有趣的益智游戏结合起来,可以提高小读者的阅读兴趣,吸引小读者的注意力,让他们在丰富多变的游戏中锻炼专注力、观察力、想象力和
本书是重庆市国际化特色项目“中俄科教合作交流平台”桑搏运动文化中心建设阶段性成果。在当前不断推进高校课程改革,构建多元课程与特色化人才培养体系的时代里,把桑搏运动融入大学体育课程之中,使其成为一种促进大学生身心素质发展的一种课程。
本书讲述了体教融合理念的科学阐释、乒乓球后备人才培养的理论与改革发展、我国乒乓球后备人才体教融合培养模式的构建与运行等内容。
少林拳是以中华文化为基础,以套路、散手、各种功法为主要运动形式,注重内外兼修、形神兼备的民族传统体育体系。少林拳历史悠久、内容丰富、传播广泛,国内外久负盛名,既是中华民族优秀的文化遗产,也是中华优秀传统文化走向世界的一张名片。作者长期从事少林拳研究,广泛搜集少林拳相关资料,旨在从历史角度系统阐述少林拳的起源与发展,为读
学生运动能力测评是全面了解学生运动能力发展水平的有效方式。为给全国高校、中小学体育学业质量和体育教学提供规范的测评方法,帮助学生提高运动能力,促进身心健康和全面发展,由中华人民共和国教育部提出并归口,中国教育科学研究院等单位起草,我们出版了《学生运动能力测评规范标准汇编》。本汇编收录了篮球、健美操、软式棒垒球、田径、游
围棋定式大事典(上卷)
《足球竞赛规则2023/2024》分为七个部分,分别是导言、足球竞赛规则注解、足球竞赛规则2023/2024、视频助理裁判(VAR)操作规范、竞赛规则变更内容、术语汇编、比赛官员实践指南。规则正文中,对于规则的主要变更部分在文中以黄色下划线的方式标出,文字描述性的调整用黑色下划线的方式标出。2023/2024竞赛规则主
本书的主要目的在于讲授与传播气排球运动的基本知识,基本技术、战术和比赛规则等内容,以适应大众对气排球的需求。本提笔者在实践理论相结合的基础上根据目前气排球的发展编写的,内容丰富易懂,便于读者理解。本书不仅对技术动作有详细的讲解,而且还有对易犯错误作的纠错方法及训练方法等,能使读者更好地理解和掌握气排球的技战术。本书的读