本书从学习、能力、社会、科研四个维度介绍大学生应该如何规划大学生涯,包括建立中学与大学的课程衔接,选择适合自己的学习路径,有效提高自己的学习效率,锻炼自己的多方面能力,充分认识科研与其他行业的工作等。
本书首先介绍了良好姿势的基础知识,包括正确的坐姿、站姿和躺姿,以及关节对位、对线,年龄、呼吸和筋膜对姿势的影响;接着解释了圆肩驼背的自测方法和它可能引起的健康问题;然后探讨了导致圆肩驼背的多种原因,以及如何预防圆肩驼背等;最后提供了一套为期28天的纠正圆肩驼背的锻炼计划。此外,还介绍了日常改善肩颈紧张及疼痛的方法和练习
本书共分为四章,第一章介绍了中老年人为什么要进行力量练习,进行力量练习对身体有哪些好处;第二章阐释中老年人进行力量练习的原则,并告诉他们如何选择力量练习器械;第三章以真人示范、分步骤图解的方式讲解适合中老年人的力量练习动作,这些力量练习动作按身体部位进行划分,并提供了进阶和退阶动作,方便中老年人根据自己的身体情况选择练
本书从5个很常见的生活场景切入——沙发上、床上、户外、办公室中、旅途中,通过插画的形式展示如何对身体的不同部位进行拉伸,并对每个动作的功效、步骤和要点进行了介绍,同时还提供了在各个场景下可以直接使用的拉伸计划,让读者能快速掌握在各个场景中对感到不适的身体部位进行放松的方法。
本书是以启蒙思维、链接生活、赋能成长为核心,专为中小学生量身打造的系统性AI通识课程。全书立足新课标要求,融合知识探秘场景实践伦理思辨三维框架,通过6章内容层层递进,带领读者开启AI的探索之旅。其中,第1章从AI是什么出发,以趣味化语言拆解技术原理(如大数据、算法、算力),结合AI是火眼金睛图像识别AI有双顺风耳语音识
在家长看来,休学无异于在孩子生命历程中按下了暂停键,给孩子的未来蒙上了一层阴影,家长在感到十分焦急的同时,也会运用各种方法,通过各种途径让孩子尽快回到学校,似乎只要孩子回到学校一切就恢复了原样。但是,孩子到底能不能复学,大部分家长并不了解。 本书从8个维度进行科学评估,告诉家长,孩子是否具备复学的条件,复学后需要注意什
本书选取了近年来中考作文题的36个关键主题和核心词,用三步法展示不好的作文是什么样的,好的作文是什么样的,对比之下,学生会对如何写好作文理解得更加深刻,从而写出能让阅卷老师眼前一亮、得高分甚至满分的中考作文。全书布局应用了三步法:第一步,熟悉重点话题;第二步,认识重要题材;第三步,了解常见文体和写法。每一节在主题阐释之
在以内容为主导的新媒体时代,写作能力的价值日益凸显。本书提炼并整合了新媒体文案写作的关键知识,分8章系统地解析了新媒体文案写作的各个维度:第1章介绍新媒体文案的概念、特点、类型、主要应用场景,以及未来发展趋势等;第2章详细地讲解新媒体文案写作的基本方法,包括目标用户分析与主题定位、标题写作、开头写作、正文结构、结尾写作
本书从大学生的自身发展和实际需要出发,以增强大学生的心理素质为目标,选择了大学生在成长过程中必然遇到的心理适应、自我发展、情绪管理、人际关系、恋爱婚姻、挫折应对、生涯规划等课题,在广泛吸收国内外最新研究成果的基础上,进行详尽的阐述和诠释。
数学教材是数学课程实施的重要载体,教材中对知识点的处理与编排为课程的实施与开展提供了方向,促进了课程标准中理念的落实。本书在框架设计、内容安排、呈现方式及陈述方式上均体现了数学课程标准的理念。本书内容反映了数学教材改革的前沿,包括绪论、文献综述与理论基础、研究设计四个案例(即平面几何、立体几何、解析几何、平面向量)的教