本书是一本给大众读者的大脑健康科普书。对于任何担心大脑疾病的人,从慢性疾病到简单的脑雾和疲劳,这一基本指南涵盖了从预防到治疗的全部范围。不管你现在的大脑健康状况如何,你可以修复你的大脑,这将使你能够采取具体的步骤,这会立即改变你大脑的活力、清晰度和能量。你的记忆力会提高,脑雾会消失,你会一直不那么累,还有更多方面的改善

本书从进化的角度解释了是什么让我们成了人类，跟灵长类的表亲们区分开来。回本溯源，我们的大脑在百万年的时间里如何发展和适应环境，决定了我们现在的言行举止、喜怒哀乐和一切生活方式。书中的内容结合了进化心理学、神经科学、行为科学等前沿成果，涉及学习、情感、决策、社交、文化等方方面面，用非常简明的语言概括了人类心理和行为的本质

实验生理科学（第2版）

脱发、失眠、发福、蛀牙、焦虑、皮肤差、眼疲劳……看似日常的小毛病究竟在怎样蚕食我们的身体?亚健康又为什么屡屡纠缠,逐渐开始低龄化?我们是世界的崭新一代,也是拼搏中的奋斗一代。生活的压力、环境的变化无时无刻不在影响我们的身体健康。凝神细听,身体正在向我们发出求救的信号。在“about关于”系列的第二部中,小红书将话题转向

本书分十一章，主要内容包括：绪论、细胞的基本功能、血液、血液循环、呼吸、消化和吸收、能量代谢和体温、尿的生成和排出、感觉器官的功能、神经系统的功能、内分泌。

自出现生命以来，还没有过像人类这样的巨变，我们剪接基因，分裂原子，发射火箭；我们凝视苍穹，探索宇宙大爆炸的中心；我们也凝视内心，尝试理解人类独特而神奇的大脑之谜：我们如何感知世界？什么是所谓的身心相通？什么决定了性别身份？什么是自我意识？社会能力和情绪由什么决定？如何解释人类特有的能力，比如艺术、语言、隐喻、创造力？

脑瘤跟使用手机有没有关系？不孕不育可能是大脑的问题？工作时注意力不集中，怎么办？为什么脑出血、脑梗越来越年轻化？ 压力太大，思虑太多，情绪失控……很多身心问题，是因为大脑累了，亟待保养和休息。怎样锻炼大脑，规划日常作息，让大脑越用越聪明？自律的人生，需要从头抓起！ 作为一名脑外科医生、脑科学

什么是快乐？快乐在大脑中究竟源自何处？怎样才能成为一个快乐的人？ 实际上，那些普遍被认为能带来快乐的因素，也可能让我们非常不快乐，甚至追求快乐这件事本身都通常会适得其反，成为许多焦虑和冲突的根源。本书便旨在解答关于快乐的诸多疑问，破除关于快乐的种种迷思。 作者不仅充分发挥自己作为神经科学家的专业优势，还采访了来自各行各

本书的第一部分概述了什么是正常的睡眠，以及睡眠对于身心健康和认知表现有哪些重要作用。这一部分驳斥了“想成功就得少睡觉”的说法。第二部分涉及睡眠与运动表现的关系。一些科学研究证明，睡眠促进心理和生理运动技能，我们对此进行了解读。第三部分包括睡眠卫生的原则以及常见的睡眠障碍，例如阻塞性睡眠呼吸暂停、失眠和不宁腿综合征。同时

本书先阐述了女性生殖系统知识，对生殖结构、生殖特点、生长发育特点及生长发育的基本体征进行了详细介绍，然后有针对性地对妇科疾病从病因病机、诊断与鉴别诊断、治疗原则与治疗方案等进行论述，涵盖了子宫肿瘤、输卵管肿瘤、月经失调等。治疗原则与治疗方案体现了以患者为中心，以循证医学为依据，对个案进行了分析比较，以供临床医生借鉴参考