本书由尼采的30则智慧箴言引出帮助读者释放身心焦虑、获得终身身心健康的健身方法。全书详解科学的体育运动理论和实操方法,将技术动作与运动理论相结合,引导读者从认识自己的身体开始,逐渐熟悉体能的基本构成、训练理论和训练方法,并以瑜伽、HIIT等运动形式为例,讲述如何科学地进行准备活动、整理活动,以避免运动受伤,从而实现强健
本书作为研究新时代体育管理相关内容的图书,主要介绍了高校体育管理基础概述、新时代高校体育管理的职能分析、新时代高校体育的教学管理、新时代高校体育的学科建设。新时代高校体育竞赛的组织与管理、新时代教学环境对体育教学管理的影响以及新时代高校智能化体育场馆建设。本书旨在分析体育管理的具体方法和步骤,由浅入深地介绍体育管理领域
本书是一本精心编纂的武术古籍整理校释著作,作者对《拳经·拳法备要》等多部重要武术典籍的版本源流、内容构成、流传演变情况进行了全面而细致的梳理、校勘与整理。在此过程中,作者凭借深厚的学术功底,对古籍中存在的讹误、疏漏以及深层内涵进行了专业且精准的诠释,并结合自己多年习武的丰富经验与深刻体会,对这些古典武术文献进行了通俗易
青少年时期身体正处在快速生长和发育时期,体内新陈代谢活跃、旺盛,身体各组织、器官结构与功能的发育都具有很大的发展潜力和可塑性。本书围绕科学运动对儿童青少年骨健康的促进作用,从儿童青少年骨健康的重要性、骨健康促进运动处方、运动测试与体质评估等方面进行研究,在研究的基础上提出促进儿童青少年健康的方法。
本书内容由体育理论和体育实践组成,既包含体育与健康、体育锻炼与运动保健、体育竞赛等,又包括田径运动、篮球运动、排球运动、足球运动、乒乓球运动、羽毛球运动、网球运动、棒球与垒球运动、游泳运动、形体健身运动、户外休闲运动、民族传统体育运动。本书以提高学生身心健康水平、培养学生体育锻炼的习惯和终身体育的思想为目标,具有全面性
本书讲述了小学生小雪和略略的学棋经历。小雪和略略巧遇当代国手,启蒙学习基本围棋知识,后穿越至古代,向清代国手学习围棋攻防技艺,再与当今人工智能学习围棋知识和技法,并与之对弈,在让子棋中战胜了人工智能,最终成长为出色的小棋手。本分册是故事的最后三话内容,分别为第十一话失控的AI、第十二话棋院特训以及第十三话决战柯茜以及第
本书分为:理论篇、应用篇,共上下两篇。主要内容包括:综合评价概述、综合评价指标体系理论、综合评价指标权重理论、综合评价模型等,共六章。具体内容包括:综合评价的概念、综合评价过程、构建指标体系的原则等。
本书是一部业余足球的开山之作,写了点足球,也写了点生活。作者以我国山西省太原市一支业余足球队球员的第一人称为视角,采用章回体的形式,将自己的世界观、价值观和人生观毫无保留地融入其近期参加过的两次足球比赛(一次杯赛和一次联赛)当中去,不仅托物言志抒发情感,为读者展现了一名业余球员的日常,也在一定程度上反映了中国业余足球的
太极推手散手集成阐秘
本书内容包括:健美操运动概述、健美操运动基本动作与技术、健美操运动音乐的选配、健美操运动的创编、高校健美操教学、高校健美操的教学训练与创新、高校竞技健美操的教学训练与创新、健美操竞赛组织与裁判法、高校健美操的流行课种。具体内容包括:健美操运动的起源与发展;健美操运动的概念与分类;健美操运动的特点与意义;健美操运动的功能