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本书以互联网为背景，从当前我国高校定向运动教师教学的实际问题出发，根据定向运动教师教学的特点，从教育学和体育学角度进行定向运动教师教学能力的探索，为体育师资培养、课程设置和在职体育教师的进修提供建设性意见。

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修心、养性、健身一直以来就是人们非常重视的一个问题，尤其中老年人。目前也越来越被年轻人重视，八段锦、易筋经、五禽戏是人们喜闻乐见的，锻炼效果比较明显的优秀传统健身功法，受众群体多。《内外功图说辑要》是一本辑录健身功法的著作，刊于1919年。本书辑录陈希夷二十四节气坐功导引治病图说、五禽舞行功法图说、八段锦内功图说、易筋

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