本书详细介绍高职体育与健康课程中各项体育运动的理论、比赛规则和基本技术等知识，旨在帮助大学生掌握运动知识和运动技能，培养大学生的运动兴趣与习惯，切实增强大学生的身体素质，提高大学生的健康水平。 本书内容包括大学体育、体育与健康、科学运动、身体素质的发展与练习、田径运动、足球运动、篮球运动、排球运动、乒乓球运动、羽毛球运

本书为普通高等学校公共体育新形态教材。全书较系统和全面地介绍了体育的基本理论、基本知识、基本技术及技能，对大学生全面地认识和了解体育，理解体育的功能和价值，掌握体育锻炼的一般理论、方法和技能等都具有非常重要的作用。全书分为基础理论篇、运动技能篇、高原地区特色体育篇，共16章，主要内容包括：大学体育与健康概述，高原运动与

本书基于中共中央、国务院印发的《“健康中国2030”规划纲要》和国务院办公厅印发的《体育强国建设纲要》指导精神，突出立德树人、教材思政、体育锻炼过程育人，围绕大学体育与健康教育展开讲述，循序渐进地讲解了各种体育运动的基本特点和训练方法。全书共有13章，分别讲述了健康素养、人体基本活动能力、职业体能、足球运动、篮球运动、

踝关节功能强化训练介绍了人体运动系统的基础知识，并重点讲解了踝关节的解剖学结构与功能，接着对有关踝关节损伤风险的关节活动度及功能动作筛查方法进行了解析，随后以真人示范、分步骤图解的方式，对强化踝关节功能的七大训练步骤及其对应的动作练习进行了详细阐释与展示，提供了针对不同目标的训练方案，旨在帮助读者通过科学训练预防踝关节

本书图文并茂、内?容丰富，详细介绍了大学生应该了解的各种体育项目的基本知识、基本技能和基本战术；同时对大学生如何科学锻炼身体、常见运动损伤及处理、大学生心理健康等知识进行讲解；着重对大学生身体素质、大球运动项目、小球运动项目、形体运动项目及其他运动项目进行讲解。本书坚持理论联系实际，注重实用性和新颖性，立足趣味性和可读

本书以学生发展为中心，以健康第一、终身体育为指导思想，立足于普通高等院校全面素质教育的要求，旨在帮助和促进学生身心健康。本书分两篇共十章，上篇（前4章）介绍体育理论知识，内容包括体育概述、体育与健康、体育锻炼的基础知识、运动损伤诊断和应急处置；下篇（后6章）介绍体育运动实践，内容包括田径运动、球类运动、健身健美、民族传

这是一本系统化增肌实战指南，增修版内容较第一版更新并扩充了50%。本书用通俗易懂的文字系统讲解如何在短时间内通过科学训练与营养策略实现肌肉快速增长。全书从健身房器械的正确使用开始，循序渐进地讲解增肌的核心要素和训练技巧，帮助读者制订个性化训练计划，掌握增肌饮食策略与补充剂的选用原则。本书特别设置运动防护专题，还针对健身

理解体育运动员间的行为、互动模式及其运动表现的决定因素，是所有体育从业者面临的重要挑战。本书旨在指导读者通过基于人工智能（AI）的动态生态框架来解读运动表现，从而指导运动表现实践场景。通过研究AI方法在团队运动（如足球）和个人运动（如高尔夫和攀岩）中的应用，如AI捕捉运动表现，本书深化对运动表现的运动学和生理指标的理解

本书主要对体育教育创新与体育项目系统训练展开研究，首先介绍体育教育的基础理论，并分析我国体育教育的发展情况，根据实际提出促进改革与发展的策略。其次对体育教育创新模式进行探索，再次构建体育运动的系统训练理论体系，为体育运动训练实践提供基础理论指导。最后详细阐述了田径运动、球类运动及其他项目的科学训练方法，具体涉及竞走、跑

在“健康中国”战略与教育改革推进的背景下，体育教育成为提升国民素质的关键。本书严格遵循《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》等标准编写，秉持“育人为本、健康第一”宗旨，系统融合体育理论与运动技能知识。全书分为8个项目，分别讲述了大学体育概论、体育锻炼与健康、体育锻炼的卫生保健、体能训练与发展、球类运动、田径运动、体操