现在有很多人常立健身之愿，却总是“三分钟热情”，口号多、行动少，半途而废。如何彻底告别这种消极的健身方式，这是许多人期待解决的问题。作者以自身经历为例，结合近年来学习到的健身、运动相关理论，用生活化的语言和易于操作的方式，向读者介绍了如何通过训练自己的大脑达到持续健身的目的。本书从“健脑”切入，破解“跑步”的入门困境。

本书由北京医师跑团出品。跑团汇集了来自北京市各大医院的医务人员，他们不仅具有深厚的专业背景，同时也是跑友，拥有丰富的马拉松赛事经验，更有丰富的在赛事中救治跑者的经验。本书中，北京医师跑团向读者提供了权威、专业的运动建议，包括不同的跑者如何评估自己是否适合跑步，跑前热身、跑后冷却需要怎么操作，在不同的季节和气候条件下如何

本书是一部通过分析国际田联教练员培训体系，曾在探索国内田径教练员培训长远发展的专门论著。作者立足于全球化体育发展战略背景，从国际视野出发，深入剖析国际田联教练员培训和认证体系的发展现状与培训机制，探寻其值得借鉴的经验和方法;通过全面评估我国田径教练员岗位培训体系的现实诉求，诊断其存在的主要问题:通过理论分析和实证调查，

田径运动教学的目的是通过教学使学生理解各种跑的练习对身体安康的意义，并掌握利用跑开展各项身体才能的锻炼方法。本书通过让学生体验到参和运动锻炼的乐趣，进而提高学生的速度和耐力程度，培养学生的合作意识和创新精神，养成坚持锻炼的习惯，为终身体育奠定根底。本书对田径教学对高校整体教学的本质意义加以阐述，分析高校现代田径运动教学

本书是一部探究田径运动训练理论与方法的学术著作。书稿由田径运动的时代背景与挑战、田径运动的生理与心理基础、田径运动训练的理论基础、田径运动的训练方法与技巧、田径运动训练计划的制定与实施、田径运动员的伤病预防与康复训练、总结与展望七部分组成。全书以田径运动为研究对象，分析了在田径训练中的心理基础和理论基础，分析了田径训练

本书共八章，内容包括：高校体育教育教学理论基础、高校田径运动概述、高校田径教学现状、高校田径教学手段创新、高校田径课程的创新发展、高校体育教学模式创新理念、高校体育教育教学创新发展。

本书从实践的角度，深入比赛和训练一线，在理论与实践相结合的基础上，阐述了零基础的运动员如何正确起步加入训练，什么样的身体形态和心理状态可以从事撑竿跳高这项运动，如何解决技术问题、心理问题和伤病问题，运动员与教练员怎么配合，以及教练员在教学时需要规范和注意哪些教学问题等。本书梳理总结了撑竿跳高各个环节容易出现的技术问题，

本教材构架合理、内容丰富，系统、全面、规范，理论与实践结合，符合实际，科学性、教学性、实用性强，在同类教材中颇受到好评。教材分为理论篇、技术篇和拓展篇三大版块，共有25章，含括了田径理论、技术和相关内容。本次编写吸纳一批田径专业年轻博士等高层次人才进入编写组，着力、深度开发数字资源，教材编制与教学网站同步构建，实现媒体

本书共分为七章。第一章：田径运动概述，包括田径运动起源与发展、田径运动的概念与分类形态。第二章：田径运动的竞赛组织，包括田径比赛的准备工作、田径比赛的编排记录公告工作。第三章：竞走，包括竞走的技术原理、竞走各技术阶段动作分析、竞走常用练习方法。第四章：跑，包括跑的技术原理、短跑、中长跑、跨栏跑、接力跑、障碍跑。第五章：

本书为作者的博士学位论文。本书以运动训练学等基础理论为依据，采用问卷调查法对其核心竞技能力相关指标进行筛选和确定，运用测试法测量国家短跑队的体能、技能和心理能力等相关指标，探讨中国优秀男子100m短跑核心竞技能力特征，即核心竞技能力的表现特征和核心竞技能力的训练特征，明确我国男子100m短跑选手的核心竞技能力的内涵、主