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本书围绕海军飞行员抗荷体能的靶向需求特点，以青少年身心发育窗口期理论、海军飞行（学）员特殊体能要求、普通高中学生健康体质要求为三方参考依据，遵循安全性、循序渐进、渐增负荷、因地制宜的四性研制原则，通过阳刚之气、智体融合、光明体育三大顶层特色设计，创新性研制含：有氧耐力、抗荷肌群力量、核心力量、灵敏性、抗眩晕及游泳技能的

本书创新了丰富亲子露营主题，一是介绍各类亲子露营活动，侧重于孩子的收获感。二是倡导尊重自然和学的基础上，探索与中国传统文化相融合的研学式亲子露营。例如，围绕二十四节气，结合地方季节性美食开展亲子露营活动，传承爱国怀。三是以游记的实例推广亲子露营，着重于父母的感悟和孩子的领悟。

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本书涉及野外生存的方方面面，让人得以一窥露营者的生活：们高坐于峭壁之上，酣睡于树冠之中，深入无人之境，在大自然母亲的怀抱里，与栖息于地球僻静处的动物相伴，得到身心的放松。主要内容包括：离网探险者；林技能及野外生存专家；周末露营爱好者等。

本书以各种航空模型的设计和放飞为主，包括手掷飞机、橡筋动力飞机、电动飞机、旋翼机和特种飞行器等模型，融合了各种飞机的飞行原理、空气动力学、无线电遥控、气象等航空知识，有着完备的课程体系。全书共6章，以每一类模型为一章，详细讲解其原理、制作、放飞和竞赛，并将模型的飞行原理和调整原理融入各种实验和飞行的探究活动中，内容循序

本书作者精选了这项运动自1950年创办以来，发生的“100个重大变革”。这些由赛车运动资深专家写就的文字是新车迷的快速入门手册，而老车迷们则可以从中挖掘更深层次的思想内涵。本书将技术进步与人物故事联系在一起。例如，头颈部约束装置HANS和“Halo”座舱保护装置诞生前后，记上了哪些赛车手的生命？除了赛道和赛车，本书还介

不言而喻，露营充满了乐趣。备上称心的装备，尽情感受大自然的气息；在小溪嬉戏玩耍，于林间捉几只昆虫，即使思绪飞散，身心仍能沐浴在森林中；尽情地享用露营大餐，围绕着篝火与朋友痛饮一杯；倦意袭来时在不熟悉的环境中也能酣然睡去。露营实在是趣味十足。然而露营的乐趣远远不止这些。生火花费了两个小时之久、火候控制不佳导致饭菜煮焦、防

全书用3个章节、300余页内容，系统性地梳理了包括户外露营户外150年的进程。从露营地点的选择到装备的变革，从露营活动的举办到文化的形成，每一个环节都记录了露营与人类生活紧密相连的历史。对于国内露营行业的发展，书中更是提出了深入的思考与建议，借鉴150年的国际露营业发展经验，为中国露营行业的未来指明了方向。