健身百科全书是具有十余年健身科普写作经验的健身科普作者、中体国职健身科技院签约导师剑眉同学,结合其指导职业健美、健体运动员比赛及备赛的丰富经验,为大家创作的健身科普书。本书“狠”抠训练动作的细节,并系统拆解了健身有关的营养知识,几乎告诉了你关于健身的一切!不论你是健身新手,还是有一定经验的健身爱好者、健身教练,本书对于
本书分上、下编。上编介绍了太极拳流派、太极拳之意义、太极拳文献、太极拳名著、太极拳教练法;下编内容包括太极拳路姿势图说、太极拳之步法与身法、太极拳散手、论太极拳推手术、推手术八法释名、太极拳应用推手、太极拳体用概论。
《恐龙世界》为“儿童分级拼图”中的第五阶拼图,内含3幅拼图,专为4~6岁的小朋友设计研发。本套拼图以恐龙作为创作主题,从天空到陆地,再到海洋,绘制了三幅原创插画拼图,像孩子们展示了各式各样的恐龙。拼图按照从易到难的顺序,依次为72片、88片、96片。插画中的恐龙们或在天空翱翔,或在赛跑,或在跳舞,形象十分可爱有趣,令人
本书稿是一本国象排局解杀习题集。解杀练习是提高国际象棋棋艺水平的必经之路,本书所载排局比实战演变出的习题更复杂,“吃”的诱惑更大,但其有“形”、有“数”、有“字”,浓厚的趣味性淡化了解题的“枯燥”。本书“排兵布阵”了一百题,皆为先手必杀,读者在解题的同时还可了解国际象棋的相关知识、趣闻。读者通过学习本书,其国际象棋水平
全书九章:第一章导论体育哲学目的与作用、着清对象与任务;第二章解析体育哲学文本思想,阐明对象构建的目的;第三章解读体育科学发展,总揽对象目标走向;第四章意言体育教育的目的,述评发展趋势;第五章梳理体育竞技与人类的关系、疏证理性与局限;第六章慎明体育与社会的关系,条分时代之旨;第七章缕析体育与文化的关系,明远根之所在;第
本书介绍了青少年小轮车运动技能等级标准与测试方法,主要内容包括测试场地、器材、设备及人员配备要求,测试的总体要求,各等级测试科目,一~九级测试方法。各级测试方法中规定了该级测试的方法与要求、场地设置、动作分值,并对测试过程中的动作辅以图示及说明。
本书以基础理论为出发点,首先简单概述了皮肤的结构与功能、皮肤美容技术,然后以皮肤科临床常见的疾病为重点,从病因、病理、临床表现、实验室检查、诊断与鉴别诊断、治疗措施等方面对其进行了详细阐述,内容贴近临床实际,并着重突出了临床诊疗方法。
本书共六辑:“起床,去路上”“跑马拉松,想好了?”“偶尔,会厌倦”“跑在西湖垂柳间”“擦肩而过的人”“沿着河流奔跑”。主要内容包括:起床,去路上;让路跑成为日常;万事开头难;最尴尬的时段;不要错过夏天;开辟新跑道等。
本书是一部关于田径运动教学与训练的专著,阐述了田径运动的分类与功能、田径运动教学与训练的基本理论与方法,论述了田径运动教学目标和田径运动的教学本质,针对各个项目的教学进行了设计,根据教学内容选择合理的教学方法和手段,针对常见的错误动作提出纠正的方法,强调了在田径运动教学中要处理好的一系列关系。本书内容翔实、条理清晰,逻
武术散打摔法是借对方动作的惯性和破坏对方的身体重心来使之倾倒的技术方法,是武术散打技法中近距离攻击对方重要技法之一。中国式摔跤的绝大部分方法在武术散打中都可以使用,而且还可以根据破解对方拳法、腿法的需要,派生出一系列新的方法。本书根据武术散打摔法的用途和自身的技术特点,针对接腿摔、抱颈摔、抱腰摔、抱腿摔、下潜摔五个方面