弹力带既便宜又方便,可以为任何训练有效地增加阻力。研究证明弹性阻力训练(ERT)对所有年龄阶层或状态的人都有效果,不论是儿童、老年人,还是职场久坐人群或者专业的优秀运动员。在家里或途中的任何地方,一条弹力带可以轻松地完成一套全面的抗阻练习计划。本书以图文并茂的方式,系统科学地讲解了弹力带训练的基础知识以及能够利用弹力带
本书严格遵循青少年体能发展的规律与特点,科学地设计青少年运动员体能训练的方法与策略,主要包括理论与实践两个部分的内容。其中理论部分主要涉及青少年身心发展及竞技能力结构、青少年运动员体能训练的科学理论与运动机制两个部分。重点研究与分析了青少年运动员的身心发展特征、各项群运动员的身体形态特征、青少年体能发展的影响因素、青少
运动专项的力量训练堪称是一本力量训练百科全书,全书共为跑步、球类、高尔夫球、游泳、球拍和投掷类、自行车和格斗七大类体育运动提供了准确、详尽且有针对性的力量训练指导,并针对每个运动类别的特点,提供了力量训练的经典练习动作。每一个练习动作都通过四色真人照片、肌肉解剖图,以及全面的训练提示(包括对运动员的益处、针对哪些运动、
身体功能训练源于康复领域。经过发展和演变,逐渐应用于竞技体育并取得了显著效果。本书将一种新的训练模式介绍给大众群体。相对于传统的训练模式,身体功能训练是在其基础上的优化和进步,是在系统科学的指引下,以目的为导向,根据实际情况创新发展的一种训练模式。本书共9章,内容包括大众身体功能训练概述、大众身体功能训练的科学基础、大
本教材根据《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》等文件精神编写而成,主要介绍了体育与健康、营养、赛事欣赏等基础理论知识,田径、球类、健美操等基础运动,不同职业岗位的特点和锻炼项目等内容。教材内容丰富,应用性强。
NSCA-CSCS美国国家体能协会体能教练认证指南(第4版)为美国国家体能协会注册体能训练专家认证的官方指定教材。 NSCA-CSCS美国国家体能协会体能教练认证指南(第4版)共24章,内容覆盖了身体系统的结构与功能、生物力学及生物能量学原理、训练适应、体能训练的个体化差异、运动营养及心理学、测试与评估、训练技术及训练
多米尼克·马尔科姆博士撰写的《体育与社会学》是一部分析体育社会学的社会学著作。在西方体育社会学发展成熟之时,作者在本书中用冷静和批判的目光审视体育社会学这个处于“体育”和“社会学”结合处的学科,讨论了社会学思想如何影响我们对体育的理解,以及体育研究如何帮助社会学家理解我们所处的社会大环境。作者溯源了学科诞生的时间、地点
本书着眼于应用型人才培养背景下,期望通过增强毕业论文(设计)的实用性和可操作性,来促进体育学科应用型人才的培养。转变过去毕业论文(设计)“强理论,弱实践”的做法,实现毕业论文(设计)的“多元”发展,将知识的传授与应用结合起来,促进体育学科研究转向应用性知识的开发,增强体育学科人才培养的实践性和应用性。本教材适用于应用型
本书共八章,内容包括:AMOS结构方程模型简介、AMOS软件的基本操作、一阶因素的结构方程模型分析、二阶因素的结构方程模型分析、结构方程模型的中介效应分析等。
京津沪三城市已从生存型阶段进入发展型阶段,促进人的全面发展成为三城市现阶段的重要发展目标,这有利于扩大体育健身消费和有效供给。本书运用文献资料、问卷调查、访谈和数理统计法,研究了京津沪三城市体育健身消费结构特征以及年龄、学历、职业、收入、闲暇时间、运动能力、家庭生命周期对体育健身消费结构的影响,并提供了有效供给的措施。