本书是中国人民公安大学组织编写的公安高等教育职业核心课程系列教材之一，是“警察个体防卫”的研究成果，是在第一版的基础上，按照新的教学训练要求进行了修订再版。本书主要内容包括三篇，第一篇基础知识篇，第二篇徒手技能篇，第三篇警械使用篇。本次修订更换了部分章节动作演示图片和详细分解动作要领，实用性和可操作性增强。同时，增加了
本书内容围绕”桩修”这一融合了传统武学、国学养生和科学原理的锻炼方法，分为理法、文化和功技三个部分，三者又融会贯通。旨在以站桩为依托，系统阐发、提倡练习并领悟中国传统的养生法则，实现传统养生的“知行合一”，最终达到清净身心、颐养精神、强身健体的目的。其锻炼内容对于现代人有一定的借鉴和启发。
本书详细阐明广西原生态壮族武术的来源及流变，重点介绍具有400多年历史的广西壮族原生态武术“昂拳”的技术动作特点以及传承现状。内容包括：壮族武术的历史发展及流变；我所知道的昂拳；壮拳知识问答；论桂西壮传武术的历史形成与传承等。
《民国武术文献选刊·第一辑·第十卷》收录《真本岳家棍图说下》。《真本岳家棍图说》成书于民国二十年(1932年)，有《序》《编辑大意》《动作名称目录》三篇辅文，其中，《动作名称目录》显示了第一至第四路共一百个动作的名称和序号，之后有数十页内容丰富、图文并茂的“练习须知”和“动作路途说明”，其后进入对棍法的讲解。棍法讲解部
《民国武术文献选刊·第一辑·第九卷》收录《真本岳家棍图说上》。《真本岳家棍图说》成书于民国二十年(1931年)，有《序》《编辑大意》《动作名称目录》三篇辅文，其中，《动作名称目录》显示了第一至第四路共一百个动作的名称和序号，之后有数十页内容丰富、图文并茂的“练习须知”和“动作路途说明”，其后进入对棍法的讲解。棍法讲解部
《民国武术文献选刊·第一辑·第八卷》收录《拳术讲义下》。《拳术讲义》的成书时间、著作者等信息待考。该书共含拳术讲义、拳术学理、棍术讲义三部分内容。拳术讲义为主，拳术学理为学生听课笔记，棍术讲义的编写形式与拳术讲义相同。《拳术讲义》有五编，第一编《形意拳总论》，第二编《意拳》，第三编《形拳》，第四编《功拳》，第五编《结论
本书影印了民国期间成文或成书的有关武术拳械理法与技法的稿本和印本。所收录的原本开本不一，但相对清晰完整，能够反映其原貌，通过整理加工，可以使读者了解民国期间武术传承的一隅样貌。本书的内容提供者为知名武术典籍藏家崔虎刚先生，共收录了《通背猿猴拳谱》《十八般武艺全书》《四式拳图解》《形意古拳谱》《拳术讲义》《拳法真传》等拳
《民国武术文献选刊·第一辑·第五卷》收录《太极拳、剑、推手各势详解》一册。《太极拳、剑、推手各势详解》成书于1948年，由文进之编著。全书共十部分，其中序占其一，太极拳内容占其五，太极剑、太极推手各占其二。正文首先从宏观的角度介绍太极拳的要以、太极拳的名称、注意十则，然后进入具体招式的讲解，在讲解具体招式前还标出各招式
书单推荐
