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本书分为两部分,第一至第三章阐述八卦掌的历史溯源、流派与传承、拳理与健身机理、拳谚歌诀等八卦掌基础理论等内容;第四章主要介绍八卦掌步法、掌法等基础功法;第五章则是游身八卦掌及八卦剑、八卦刀、八卦子午鸳鸯钺的器械套路图文解析。

本书内容主要分为三个部分,第一部分介绍了壶铃训练的基础知识,第二部分提供了针对不同身体部位和不同身体素质的训练方案,第三部分采用分步骤图解的形式,对利用壶铃进行的近90种针对肌肉力量、稳定性和全身协调性提升的训练动作的锻炼目标、锻炼步骤、执行要点和动作变式进行了讲解。此外,本书附赠了所有训练动作的演示视频,以帮助读者切

本书共10章，第一章体育概述；第二章大学体育概述；第三章健康概述；第四章体育锻炼与身心健康；第五章体育锻炼的原则和方法；第六章运动处方；第七章体育锻炼的卫生保健；第八章身体形态、机能及运动素质测量与评价；第九章大学生体质健康测评；第十章体育文化。

本书深人分析现阶段影响我国体育教学改革成效的各方面原因，有针对性地提出相应改进对策,促进体育教学改革的顺利完成。笔者首先概述了体育教学的基本内容，然后详细地分析了体育教学思想的革新与发展、体育教学内容、现代学习观下的体育教学模式的革新与发展，以及体育教学方法的优化与发展、体育教学设计的革新与发展，最后对体育教学的发展动

儿童体适能课程是一门关于体育运动启蒙的综合性课程，不仅着力于培养儿童基本活动能力，发展儿童基本运动技能，而且在每一节课中都渗透着体育课程核心素养及跨学科核心素养。以“一堂好玩儿的体育课”为宗旨，在运动中培养儿童的精气神，为儿童拥有健康体魄打下坚实的基础。基于此，杭州青少年活动中心以我国《3—6岁儿童学习与发展指南》等理

故事发生在一个架空的世界忘川，历朝历代的名士们仙逝后皆聚于此。忘川之地，一梦千年，浮华似幻。每位历史名士都带着自己的故事而来，他们或被人讴歌，或遭人误解，或身系未解之谜，或有着永存于史的千古遗憾。忘川聚齐天下名士，让他们再续羁绊，重写今世的结局。本书是忘川风华录音乐企划组与忘川风华录手游共同打造的典藏设定集，分为上下两

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本书拟从姿势控制能力的视角对当前老年人跌倒测评方法运用特尔菲法进行了优化，通过对老年人进行“功能导向”的跌倒优势判别变量分析，构建老年人跌倒风险预测模型，并对老年人跌倒预防的运动处方和功能锻炼方法进行梳理，旨在创新完善老年人跌倒风险评估体系，为老年人跌倒防控及功能锻炼提供理论支持及实践应用依据。