本书共十六章，内容包括：体育与健康概论、体育锻炼与保健、课外体育与竞赛、田径运动、足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、健美操、体育舞蹈等。

本书在第一版的基础上，围绕着近些年来党和国家对大学生体质健康颁布的一系列文件精神，以《普通高等学校体育课程教学指导纲要》为依据，对教材进行优化整合，体现了近几年来大学体育的最新教学与研究成果。全书图文并茂、内容丰富，共分为20章内容，既涵盖了大学生必须掌握的体育基础理论知识，也包括大学体育教学中涉及的基础实践内容。具体

本书为高等学校公共体育系列教材的理论分册。本书以“健康第一”为指导思想，立足于当代大学生的体育需求，突出学生的生理和心理特点，以提高学生的身心健康为目标，在介绍体育基础知识理念、各种运动项目的基本技能与健身手段的同时，让大学生充分地了解自己的个性特长与适应性，进而培养大学生的个性特点与兴趣爱好，最终培养学生形成良好的终

本教材由温州大学袁建国教授领衔主编，以科学性、教育性、知识性和实用性为编写的基本原则，教材涵盖普通高校体育课及课外体育活动所需内容，同时也满足学生“三自主”选课和具有体育运动专长学生多样性选择的使用要求。教材内容丰富，体系新颖，健身方法简单明了，语言力求严谨、科学，图文并茂，版式活泼，便教易学。

全书分3篇21章,上篇为基础理论篇,介绍了体育与健康的一些基本知识;中篇为运动实践篇,介绍了田径、篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、武术、跆拳道、健美操、体育舞蹈、瑜伽、游泳等体育项目的基本知识和训练方法；下篇为职业体育篇，介绍了职业实用性体育、职业拓展训练等内容。

本书完全根据《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的要求，紧扣教学大纲，共十六章。全书系统地讲述了健康理论及健身手段，秉承“健康体育”的理念并结合教学实际进行内容遴选与编排，轻理论、重实践、重考核，便于学生学习和接受。

本教材从两大部分进行编写，分别为理论知识部分和运动技能部分。理论知识部分介绍了奥林匹克运动、体育与健康、体育活动与膳食营养、体育卫生与保健。运动技能部分介绍了田径、足篮排、乒羽网、传统运动、流行运动、体适能与运动处方。教材内容丰富，适合学生学习。

《体育与健康（北方版第3版）》是中等职业教育课程改革国家规划新教材，经全国中等职业教育教材审定委员会通过。《体育与健康（北方版第3版）》根据教育部2009年1月颁布的《中等职业学校体育与健康教学指导纲要》，吸收了近年来中职体育与健康教学改革的研究成果，在2014年出版的《体育与健康》（北方版）（修订版）的基础上修订而成

拓展训练是一种综合性的训练，我国高校体育教学中的拓展训练项目都以学生的体能活动为导向，进而引发学生的情感活动、认知活动、交往活动和意志活动等。拓展训练可以使学生全身心投入到课程的学习中，丰富学生的情感，锻炼学生的意志，促进学生之间的交流，增长学生的知识。在拓展训练中，学生通过学习和实践，能够体会到其中的乐趣。在训练中，

本书共分十二章，内容包括：健康教育、常见运动损伤的处理及预防、田径、篮球、排球、足球、羽毛球、乒乓球、手球、武术、健美与保健、休闲娱乐项目等。