本书详细阐述了太极拳的二十四式套路，包括动作方法、练习要领、攻防演练以及功理效用，展示了太极拳在心理疏导、精神调节、身体调养等方面的独特作用。

本书主要阐述了中国武术传承过程中涉及的科学理论，以及现代武术教学实践的现状及其改革创新的相关研究，重点针对中国武术中一些重点项目的教学改革进行了深入的探索，并结合国外内的策划给你共经验，提出一些切实可行的发展改革策略。首先，本书对中国武术传承做出全面的理论梳理。其次，结合作者多年的研究成果与实践经验，重点探讨了中国武术

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本书介绍了作者在南美洲国际特警训练营执教期间根据当地特警的身体条件、任务要求自创的一套南美洲特警个人防卫术——徒手格斗。徒手格斗是个人防卫术的重要基础内容，包括生存评估、身体移动、肢体阻挡、解脱、摔投、控制、踢打等技能。

本书揭示与总结改革开放以来我国民俗体育本土化研究的纰漏与不足，结合国家和时代背景，探索新时期民俗体育研究的转向与范式，构建民俗体育身体叙事本土化转向的学术命题。

本书首先追溯了民族体育起源，结合民族传统体育的特点与性质，分析民族传统体育引入学校体育课的必要性与意义，以学校体育课为切入点，深入探讨传统体育课程设置的可行性，及其教学模式与资源的开发。本书在文化自信的基础上，既传承传统文化，又拓宽教育场景，创新体育课程体系，促进学生的多方位发展，为创新体育教学理论的贡献力量。

本书共六章，内容包括：查拳研究现状与方法、查拳运动概述、查拳的技术特点与内容体系特征分析、查拳的技术分析及训练方法探究、查拳的传承与保护、查拳经典套路例解。

本书分为步型、步法、腿法、平衡、跳跃5个部分，介绍了太极剑的经典套路，每个套路都写出传统术语、现代术语、源流、技法、动作过程及动作要点。

本书分为步型、步法、腿法、跌扑、翻腾、滚翻、刀法7个部分，每个套路都写出传统术语、现代术语、源流、技法、动作过程及动作要点。

本书分为步型、步法、腿法、平衡、跳跃、刀法六个部分，介绍了刀术的套路，每个套路写出传统术语、现代术语、源流、技法、动作过程及动作要点。