本书从5个很常见的生活场景切入——沙发上、床上、户外、办公室中、旅途中，通过插画的形式展示如何对身体的不同部位进行拉伸，并对每个动作的功效、步骤和要点进行了介绍，同时还提供了在各个场景下可以直接使用的拉伸计划，让读者能快速掌握在各个场景中对感到不适的身体部位进行放松的方法。

本书是一部深入探讨上海市青少年科技创新教育体系与人才培养实践的专著。以“白玉兰的种子”为象征，寓意着上海市青少年如同珍贵而充满生命力的种子，在科技创新的沃土中茁壮成长，未来将成为推动社会进步和科技发展的中坚力量。本书以上海市青少年科学创新实践工作站的改革探索为研究对象，整合教育与科技、高中与大学、学校与社会资源，探索创

初中阶段的孩子们，正处于生命的花季雨季，他们都有各自独特对事物的想法，有充沛的感情，会思考，他们有多种需求与潜在能力，常常会跳出成年人原先的设想，在生活中、在与他人的交往中，不断擦出“火花”。从这个角度上说，体验式活动正是绝佳的生命成长的载体，孩子们能够在丰富多彩的活动中体验、感悟，最终收获成长。本书着重把初中班主任在

本书为江苏第二师范学院关于基础教育管理类研究的系列成果结集的第八辑。本书分为名校风采、治校方略、教师发展、教研探索、学生成长、教法实践等板块，收录的论文涉及教育质量、教育资源、教师发展、学生成长等多个方面内容，论文多以学校案例作为内容核心，呈现真实的教育实践。书中内容以学术性、科学性、前沿性、实用性为定位，围绕基础教育

本书深入剖析了跨学科教学的多维背景，围绕28个核心议题，采用问题导向的方式，全面探讨了跨学科教学的内涵与实践。同时，本书通过丰富的案例展示，生动诠释了跨学科教学的应用与成效。书中不仅记录了研究团队对跨学科教学的深刻思考与探索历程，更前瞻性地展望了跨学科教育从初中地理、生命科学起步，逐步向全学段、全学科拓展的广阔前景。作

本书基于作者多年高中物理教研岗位上的工作经历、探索和经验总结而成。“温暖”是指用真诚和爱心关爱青年教师的成长，推动杨浦区物理教师团队的整体高质量发展。“有冲量”是指引导教师培养学生解决真实情境下的真实问题的能力以及物理学科思维和实验能力，具备可持续向上发展的潜质，不断进行教学改进和突破（“冲量”一词描述作用于物体上的合

本书以“启”为核心，从“启教育”的视域架构了实施载体、实施策略、实施建设、实施保障和课程建设、评价体系、教学模式、国防教育、校园文化、学习空间、制度建设、队伍建设的“四梁八柱”，确立了启志定向开启志向之门、启慧立本开启智慧之门、与启行蓄力开启知行之门培养三有时代新人的目标，阐述了启德铸魂、启智润心、启悟增慧的所思与所行

中等职业教育是五育并举的立德树人教育体系的重要组成部分，具有独特的价值。工业4.0时代的临近，升学热潮的兴起，学历贬值，高中阶段教育普及化的诉求，迫使新时代中等职业教育必须直面问题，创新思路，提升品质。本书立足教育强国和高质量中职教育体系建构的时代诉求，直面中职教育的定位之惑、认同之殇消、质量之弊问题，结合浦东外事服务

讲好故事是编辑记者的核心技能，人民日报记者说系列丛书旨在分享人民日报记者采写新闻的经验技巧，通过剖析大量鲜活的案例回答何为好、为何写不好、如何能写好等实际工作中的问题，是面向大众的好新闻采写指南。《新闻可以这样写》是人民日报记者说系列的第六本书，着重从体验、观察、思考、表达四方面与业界同行分享并切磋交流采编业务，对于初

"《跟四大名著学语文：红楼梦》创造性地将名著与语文学习相结合，通过生动活泼的文字和1400多格妙趣横生、精彩细致的全彩漫画，呈现《红楼梦》原著中的精彩故事，激发孩子的阅读兴趣，帮助孩子在短时间内对这部经典文学著作有一个整体、深刻的认知。 在每个章节后，书中有针对性地对中小学生语文考试中常见的题型进行辅助练习，从原著中