受离婚和根深蒂固的精神健康问题的困扰,贝拉患上了严重的抑郁症和焦虑症,甚至一度找不到让自己从沙发上爬起来的勇气,去修复自己的生活。直到有一天她做了一件之前她的自由意志从没有做过的事情——出去跑步。 第一次的尝试并没有持续太久,但让她自己惊奇的是,第二天,以及之后的时间,她又走了出去。慢慢她开始给自己设置一些可达到的目
《体育综合评价理论与方法》分上、下两篇,上篇为理论篇,下篇为应用篇。 上篇共四章,对综合评价理论与方法进行了较为系统的介绍。□□章通过两个简单的综合评价实例,归纳出进行综合评价时应该做的四项工作:构建评价指标体系、指标类型一致化及指标无量纲化、确定指标体系中各指标的权重、建立综合评价模型。第二章论述了构建指标体系的基
本书为适应健康大环境的需要,满足人民对健康新需求,进而提高国民健康素养。为体育相关专业的学生掌握体适能的评定方法和为不同个体制订个性化运动处方方案制订而编著。共分为10章,运动锻炼的益处、风险与慢性疾病;健康评估与风险分层;体适能与健康;健康体适能测试及评定;运动处方概述与基本原理;运动处方制订之指标测试及评定标准;个
《华南沿海地区户外运动特点与防护方法》旨在用简洁的文字,配以必要的图画资料,介绍沿海地区户外运动中常见的潜水、漂流、海上垂钓、冲浪、帆板、户外拓展训练这六个项目的基本知识、基本技术和技能,强调开展这些项目时的注意事项与防护方法,以便广大读者和户外运动爱好者能够全面认识和重点了解贴近大众的户外运动,根据自己的兴趣爱好、身
本书在遵循青少年生长发育的生理规律和心理特征的基础上,针对不同生长发育期青少年的体质健康发展特点和发展需求,从科普的层面全面指导青少年进行科学的体育锻炼。
考虑到运动员、教练员的阅读习惯,《现役运动员心理指导手册》从排版设计、栏目设置到行文风格均遵循生动活泼、可读易懂、针对实用的原则。44个“小贴士”介绍了心理学专业知识,如主场效应、自我认知偏差,等等。46个“健心房”和44个“实用包”是针对心理主题的操作性行动方案或训练建议,如模拟训练的注意事项、赛前心理准备的内容,等
本套教材的编写旨在深入贯彻《现代职业教育体系建设规划(2014-2020年)》以及《医药卫生中长期人才发展规划(2011-2020年)》文件的精神,满足高职高专康复治疗技术专业培养目标和其主要职业能力的要求,不断提升人才培养水平和教育教学质量。本套教材共包括17个品种,分别是正常人体结构与功能、生理学、人
本书为全国教育科学规划课题国家青年项目“我国体质弱势青少年的体力活动促进生态学研究”成果。青少年体力活动不足是当今社会的普遍问题,是肥胖、糖尿病、高血压、高血脂等慢性疾病低龄化的主要因素。本书结合先进的行为改变学理论模型,系统阐述青少年体力活动与健康促进的基本理论、现状、影响因素、干预模型以及相关案例,契合了《健康中国
下肢外骨骼机器人是一种穿戴在人体下肢外部,对穿戴者下肢进行运动助力的仿生机器人,可实现穿戴者负重行走运动,也可用于助老助残。本书总结了作者近十余年的研究成果,分为六章节,第一章为绪论,旨在对已有的下肢外骨骼进行综述分析;第二章为人体下肢运动生物力学进行研究,旨在为后续章节的仿生驱动器及下肢外骨骼的机构设计、外骨骼系统控